Atletismo
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Bcaa

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
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    37

    Bcaa

    Estimad@s,

    Lo dicho, que opiniones teneis de los aminoacidos ramificados y si los soleis tomar, si notais los efectos o no efectos de no tomarlos.

    Opiniones, sugerencias, cuales comprar, etc

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    264
    Yo suelo añadirlos al isotonico post entreno, ya que me gusta un ese pequeño pero rapido aporte proteico nada más acabar. Al rato 30-40min hago la siguiente comida solida. Hay miles de productos y marcas, sobretodo del mundo del fitness que en temas de suplementación van casi una década por delante.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2015
    Mensajes
    11
    Si tomas un batido de proteínas después de entrenar no haría falta, ya que los incorporas con el batido

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