Atletismo
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Duda suplementos...

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2016
    Mensajes
    2

    Duda suplementos...

    Hola buenas, estaba en dudas acerca de estos suplementos.

    En cuanto a hidratación:

    goldnutrition.pt/es/produtos/gold-drink/
    victoryendurance.com/productos/V/View/P/6/ISO-ENERGY


    En cuanto a recuperación:

    goldnutrition.pt/es/produtos/fast-recovery/
    victoryendurance.com/productos/V/View/P/19/TOTAL-RECOVERY


    A ver si alguno me puede decir cual es mejor y cual merece más la pena para comprar.


    Un saludo! .

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    63
    El recuperante está bastante bien, el otro no lo he probado.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
    Mensajes
    1.096

    Duda suplementos...

    Yo he probado el ISO Energy de victory endurance, y su sabor en mandarina esta ok, pero se quedan los polvos apelmazados (conservados sin humedad), tanto que tienes que rasparlos con cuchillo o tenedor, y ademas usan un colorante muy fuerte (tengo botes anaranjados despues de un año, y los lavo despues de cada uso con lavavajillas), por lo que no te lo recomiendo... Me cambie a la isotonica de 226ers, pero es baja en CH, si quieres CH tienen ISO Energy en 226ers.

    Edito: Respecto al Total Recovery, probé el de sandía durante meses pero notaba sabor artificial, me cambié al Recovery de 226ers con sabor a batido de chocolate y mejor, eso si el Recovery de 226ers es 1:1, debe ir acompañado de fruta o algún tipo de carbohidratos.

    Saludos!
    Marcas Personales:
    5K: 20'26" (XXXVIII CP El Palo Málaga 2016)
    10K: 42'44" (Sevilla 10K Paseo María Luisa 2015)
    MM: 1h35'23" (MM Málaga 2016)
    M: 3h43'21" (M Málaga 2015)

    Objetivos 2016:
    <40' en 10K
    <1h35' en MM

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    May 2016
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    13
    Gracias por la informacion amigo

  5. #5
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    Jul 2016
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    1
    Buenas tardes chicos. Tengo una pregunta....voy a hacer una trail. Si tomo cápsulas de sales cada hora; será necesario tomar también isotónica?? mil gracias

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
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    1.096
    Cita Originalmente escrito por kellysport Ver Mensaje
    Buenas tardes chicos. Tengo una pregunta....voy a hacer una trail. Si tomo cápsulas de sales cada hora; será necesario tomar también isotónica?? mil gracias
    No deberías, ya que en función del fabricante esas sales te aportan lo que pierdes y si tomas isotonica tendrias un desequilibrio de sales en tu cuerpo, aunque en carreras con mucho calor igual isotónicas ligeras si las podrias incluir. (Las isotónicas que suelen dar en las carreras son bebidas comerciales y apenas tienen sales...)

    Igual si necesitas tomar carbohidratos para reponer energía.

    Saludos!
    Marcas Personales:
    5K: 20'26" (XXXVIII CP El Palo Málaga 2016)
    10K: 42'44" (Sevilla 10K Paseo María Luisa 2015)
    MM: 1h35'23" (MM Málaga 2016)
    M: 3h43'21" (M Málaga 2015)

    Objetivos 2016:
    <40' en 10K
    <1h35' en MM

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Jul 2016
    Mensajes
    7
    Para recuperación conozco gente que utiliza creatina, pero la veo más para otro tipo de ejercicios. Yo opto por no consumir suplementos directamente.

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Sep 2016
    Mensajes
    1
    Antes que nada seria bueno saber que deporte practicas. Yo voy al Gimnasio y para recuperacion utilizo glutamina. Me la recomendo un instructor y por el momento me ha ido bien.
    Apasionado del Futbol, Tenis y Fisicoculturismo. El deporte no es un habito, sino un estilo de vida. Me siento mejor gracias a Protandim NRF2

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Sep 2016
    Mensajes
    3
    Hola yo te puedo recomendar uno que yo tomo se llama bodybalance lo puedes encontrar en " myliquidhealth com"
    se llama bodybalance. Lo puedes pedir y te lo llevan a donde estes.
    Es muy bueno a mi me a servido mucho a mantenerme activa y ademas no contiene cafeina.
    Suerte!

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Oct 2016
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    13
    Creo que no es necesario tomar isiotonica, aunque hay muchas personas que si lo toman...
    Tal vez no sea el más veloz pero si el más listo de mi caza

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Mar 2016
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    33
    Lo mejor es aumentar la ingesta de proteína y afinando más de BCAA

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
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    11
    Interesante.

  13. #13
    Fecha de Ingreso
    Jan 2017
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    1

    Otros suplementos

    Cita Originalmente escrito por fredyvacan Ver Mensaje
    Interesante.
    Hola

    Si, esta muy interesante la información

    Gracias

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