Atletismo
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Dato de grasa corporal Withings Body Cardio

  1. #1
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    Dato de grasa corporal Withings Body Cardio

    No se si este tema va aquí, así que disculpas anticipadas si no es así.

    Tengo desde hace unas semanas una Withings Body Cardio. Y hay un dato que me genera dudas ya que durante año y medio iba cada dos semanas a una farmacia a pesarme. Salvo el cambio lógico de aumento de peso, ya que no me iba a pesar en pelotas en la farmacia, me parece curioso el cambio de masa grasa. En la farmacia era de un 15% más o menos, la Body Cardio me está dando una media de 8%. Es una diferencia bastante gorda que no creo que tenga que ver con ir vestido o no.

    De cual me tengo que fíar? Creo que ambas calculan el dato de manera similar, ya que en la cama cía tenía que coger con las manos unos puños metálicos para tomar ritmo cardíaco y demás, y en la Withings tienes que estar descalzo.


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  2. #2
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    Cualquier medición de composición corporal mediante báscula tiene la fiabiliadad de una escopeta de feria. Ni siquiera las estimaciones realizadas por especialista ayudándose de un plicómetro para medir los pliegues nos dará un dato exacto, aunque en este casi sí será bastante aproximado. El método más preciso en un exámen DEXA, si bien es sumamente costoso. Con 8% tienes que estar seco de coj***s, es un porcentaje de grasa realmente bajo para personas de "a pie".

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por Aldiwan Ver Mensaje
    Cualquier medición de composición corporal mediante báscula tiene la fiabiliadad de una escopeta de feria. Ni siquiera las estimaciones realizadas por especialista ayudándose de un plicómetro para medir los pliegues nos dará un dato exacto, aunque en este casi sí será bastante aproximado. El método más preciso en un exámen DEXA, si bien es sumamente costoso. Con 8% tienes que estar seco de coj***s, es un porcentaje de grasa realmente bajo para personas de "a pie".
    Gracias.
    Tampoco busco dato exacto, porque ya se, como dices, que eso es imposible. Pero puestos a ser datos aproximados, me extraña muchísimo que el dato sea tan tan diferente de una báscula a la otra.


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  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por Macaluan Ver Mensaje
    Gracias.
    Tampoco busco dato exacto, porque ya se, como dices, que eso es imposible. Pero puestos a ser datos aproximados, me extraña muchísimo que el dato sea tan tan diferente de una báscula a la otra.


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    Aunque como ya te han comentado los porcentajes de grasa corporal fallan mucho con esta tecnología, también es cierto que pueden ser herramientas útiles en la dieta.

    En primer lugar decirte que mi experiencia con básculas en farmacias es nefasta. Normalmente no te descalzas y los electrodos solo circulan a partir de las manos. Teniendo un porcentaje del 12% según mi báscula y la nutricionista, en la farmacia me daba más de un 25%.

    Hay básculas más precisas que otras, aunque todas tienen limitaciones. Se han planificado para atender a un público genérico. Funcionan a base de fórmulas y, por tanto, son meras aproximaciones porque no pueden controlar la gran cantidad de variables a tener en cuenta. La mejor en la que me he pesado es una que tenían en el gimnasio en la que te pesabas descalzo y agarrando con las dos manos. Te decía incluso la masa muscular que tenías en cada extremidad.

    Con ese porcentaje de grasa deberías estar muy fino. Las abdominales deberían estar bien definidas y poca grasa debe verse. En cambio con un 15% de grasa corporal sí que hay chicha. Si es tu báscula la que falla de manera estrepitosa devuélvela si puedes.

    Por otra parte, intenta siempre pesarte en las mismas condiciones. El porcentaje de líquidos que tenga el cuerpo influye bastante en las mediciones. No bebas ni entrenes como una bestia antes de pesarte. La gente suele pesarse en ayunas. A la báscula hay que ponérselo fácil porque si no se equivoca.

    Con mediociones periódicas, en condiciones semejantes, a largo plazo puedes ir viendo si hay evolución.

    Un saludo

  5. #5
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por Pisistrato Ver Mensaje
    Aunque como ya te han comentado los porcentajes de grasa corporal fallan mucho con esta tecnología, también es cierto que pueden ser herramientas útiles en la dieta.

    En primer lugar decirte que mi experiencia con básculas en farmacias es nefasta. Normalmente no te descalzas y los electrodos solo circulan a partir de las manos. Teniendo un porcentaje del 12% según mi báscula y la nutricionista, en la farmacia me daba más de un 25%.

    Hay básculas más precisas que otras, aunque todas tienen limitaciones. Se han planificado para atender a un público genérico. Funcionan a base de fórmulas y, por tanto, son meras aproximaciones porque no pueden controlar la gran cantidad de variables a tener en cuenta. La mejor en la que me he pesado es una que tenían en el gimnasio en la que te pesabas descalzo y agarrando con las dos manos. Te decía incluso la masa muscular que tenías en cada extremidad.

    Con ese porcentaje de grasa deberías estar muy fino. Las abdominales deberían estar bien definidas y poca grasa debe verse. En cambio con un 15% de grasa corporal sí que hay chicha. Si es tu báscula la que falla de manera estrepitosa devuélvela si puedes.

    Por otra parte, intenta siempre pesarte en las mismas condiciones. El porcentaje de líquidos que tenga el cuerpo influye bastante en las mediciones. No bebas ni entrenes como una bestia antes de pesarte. La gente suele pesarse en ayunas. A la báscula hay que ponérselo fácil porque si no se equivoca.

    Con mediociones periódicas, en condiciones semejantes, a largo plazo puedes ir viendo si hay evolución.

    Un saludo
    Gracias compañero.

    Exactamente es lo que trato de hacer, mediciones en las mismas condiciones.

    Creo que me inclino más porque la que falla es la de la farmacia, pero la de casa tampoco acierta, me da más que mi caso sería de un 10%.


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