Diferencia de geles para tomar en un maraton

Hola, respecto a los geles durante la maraton, con miras a intentar bajar lo menos posible el rendimiento (no hablo de la recuperacion post maraton), sirve de algo tomar los geles con bcaa? o mas bien estorban al estomago. Tengo dudas entre tomar el victory endurance energy boost o infisport nd3 cross up.

El victory por gel:
Valor Energético 96,6
Grasas 0g
Hidratos de Carbono 24,02g
de los cuales azúcares 12,01g
Proteínas 0,1g
Sal 0,06g
Arginina 70mg
Taurina 50mg
Cafeína 60mg
del guaraná 20mg
Vitamina B6 0,84mg
Vitamina B1 0,84mg
Magnesio 63mg
Potasio 92mg

El infisport por gel:
Valor energético 124,5 kcal
Grasas 0 g
de las cuales saturadas 0 g
Hidratos de carbono 30,2 g
de los cuales azúcares 6,15 g
Preoteínas 0,89 g
Sal 0,45 g
Vitamina C 12 mg
Vitamina B1 0,165 mg
Mgnesio 63,7 mg
Sodio 180 mg
L-Leucina 400 mg
L-Valina 50 mg
L-Isoleucina 50 mg
L-Glutamina 296 mg
Cafeína* 80 mg

Como veis el infisport tiene algo mas de hidratos y de ellos menos de azucar, tiene bcaa, tiene mas sodio, y lo de arginina y taurina del victory nose... que opinais
gracias y a seguir entrenando

Sé que había una muy bueno que obtuvo un patrocinio con el Tottenham y los ganadores de algunas maratones, pero ahora mismo no recuerdo el nombre