Atletismo
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Sustituir Geles por Bebida Carbohidratos (Carreras de asfalto)

  1. #1
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    Sustituir Geles por Bebida Carbohidratos (Carreras de asfalto)

    Buenas,

    Como muchos otros corredores soy de los que sufre problemas estomacales con los geles, con lo cual en carreras como la Maratón tengo que medir muy bien las cantidades y los alimentos que tomo para no sufrir ningún dolor estomacal.

    Me gustaría probar algún tipo de bebida rica en carbohidratos que pueda sustituir a los geles en competición, a ver si llegando mucho más disuelto los tolero mejor, y solo he visto Maurten.

    Podéis recomendarme alguna bebida más que pueda realizar esa función y como la soléis tomar si lo hacéis?

    saludos y gracias.

  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por Nowitzki Ver Mensaje
    Buenas,

    Como muchos otros corredores soy de los que sufre problemas estomacales con los geles, con lo cual en carreras como la Maratón tengo que medir muy bien las cantidades y los alimentos que tomo para no sufrir ningún dolor estomacal.

    Me gustaría probar algún tipo de bebida rica en carbohidratos que pueda sustituir a los geles en competición, a ver si llegando mucho más disuelto los tolero mejor, y solo he visto Maurten.

    Podéis recomendarme alguna bebida más que pueda realizar esa función y como la soléis tomar si lo hacéis?

    saludos y gracias.
    Una pequeña duda, ¿cómo pensabas tomarte la bebida? Dado que en un 42km hay gente que toma hasta 3 geles, ¿pensabas cargar 3 botellas en el cinto?
    Próximos dorsales:

    27-10-2018 Trail Ruta del Gofio 27km
    11-11-2018 Medio marranón asfaltero de SC
    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    61
    No, pienso e que me las reparta la familia, amigos y compañeros de club en los kms que toque.

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