Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 10 de 10

Novato Primera Carrera Popular

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    SAN FERNANDO (CADIZ)
    Mensajes
    17

    Novato Primera Carrera Popular

    buenas noche, llevo corriendo unos dos meses y voy a correr mi primera carrera la cual de 10 km empieza a las 20:30 h y me gustaria que me aconsejarais que comer durante ese dia y el anterior, asi como cualquier otro consejo al respecto.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Hola!! Que malos son que nadie te contesta... jejeje
    Yo aconsejarte...buf...aún meto la pata pero bueno, si entrenas normalmente por esa hora (las 20.30) no deberías de hacer nada fuera de lo común...sin embargo si normalmente lo haces por la mañana...ahí ya no sé que decirte.

    En todo caso mucha muchíííííííííísima suerte!! Ya ánimos! Verás que la acabas sin problemas

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Hazle caso a Beni Hill,llevas poco tiempo corriendo,como para pensar q si haces mas o menos,simplemente,entrena regularmente,y el dia de la carrera,disfrutala,come lo q comas normalmente,sanamente claro esta.

    pd:No ingieras alimentos durante las 3 horas antes de la carrera,pero hidratate bien,agua,isotonicos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    SAN FERNANDO (CADIZ)
    Mensajes
    17
    Muchas gracias a los dos por vuestros consejos. UN SALUDO

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Mensajes
    5
    Mi consejo es que disfrute corriendo, que te lo tomes como un dia de entrenamiento mas y que te deje llevar por sensaciones

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Localización
    Puerto Real, Cádiz
    Edad
    26
    Mensajes
    1.491
    Como dice rom, tómatelo como un día de entrenamiento. Prueba a entrenar algún día a esa hora comiendo como siempre, y si vas bien, no varíes el día de la carrera. Y a disfrutarla!

    Un saludo

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    SAN FERNANDO (CADIZ)
    Mensajes
    17
    Ya Os Contare Como Me Ha Ido Y El Tiempo Que He Realizado

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    SAN FERNANDO (CADIZ)
    Mensajes
    17
    Llego el dia y corri mi primera carrera popular de 9600 metros con una marca de 48 minutos y pico y la verdad es que me he encontrado super bien y creo que para ser mi primera carrera no esta del todo mal , creo que me voy a picar y me voy a preparar mi suigiente carrera popular que me han hablado de una carrera en Sevilla de unos 12ooo metros que acaba en estadio olimpico asi que ya tengo mi proxima meta. UN saludo a todos y gracias por vuestros consejos. QUE BONITO Y SALUDABLE ES ESTE GRAN DEPORTE.

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Medina del Campo, Pucelandia y a veces Salamancaa
    Edad
    31
    Mensajes
    360
    Mucho animo, yo empecé con una carrera de 7km y he llegado a terminar mi primer medio maraton en 1h y 54min, al final te acabas picando y vas progresando poco a poco... Ya veras como te acabas enganchando a este deporte.

    Un saludo

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Medina del Campo, Pucelandia y a veces Salamancaa
    Edad
    31
    Mensajes
    360
    Mucho animo, yo empecé con una carrera de 7km y he llegado a terminar mi primer medio maraton en 1h y 54min, al final te acabas picando y vas progresando poco a poco... Ya veras como te acabas enganchando a este deporte.

    Un saludo

Temas Similares

  1. Carrera Popular Canina
    Por truhan en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 15-03-2009, 17:02
  2. Carrera popular La Melonera
    Por Donatello en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 19-10-2008, 23:15
  3. Antes de una carrera popular
    Por Jose87 en el foro Nutrición
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 25-09-2008, 23:36
  4. IX Carrera Popular de Rivas
    Por evl7 en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 03-12-2007, 22:51
  5. I- Carrera popular Arganda del Rey
    Por evl7 en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 13-11-2007, 00:33