Atletismo
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Carbohidratos

  1. #1
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    Carbohidratos

    Voy a empezar a tomar CARBOHIDRATOS, que me aporta?????
    algun consejo???????

    Gracias

  2. #2
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    Vas a "empezar" a tomar algo que no sabes lo que te aporta???
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #3
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    Si se lo que me aporta, aumento de peso en masa corporal, pero me refiero a que no se como me afectará a la hora de correr.
    pero gracias por responderme
    un saludo

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por manuel15 Ver Mensaje
    Si se lo que me aporta, aumento de peso en masa corporal, pero me refiero a que no se como me afectará a la hora de correr.
    pero gracias por responderme
    un saludo
    Y por qué quieres ganar peso por medio de hhcc??
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  5. #5
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    porque soy como un esparrago triguero!!!! jajajajajaja!!!!!

  6. #6
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    pues entonces no es cuestion solo de HHCC, sino de toda la dieta. Y tendrás que currartelos para que no se acumulen simplemente, y se distribuyan como toca. ¿Que dieta sigues actualmente? ¿Mucha proteína, poca, nada? ¿Y cuantos HHCC tomas ahora? datos datos datos!

  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por manuel15 Ver Mensaje
    porque soy como un esparrago triguero!!!! jajajajajaja!!!!!
    Y no te interesa más coger peso a partir de masa muscular magra? si lo basas todo en el aumento de HHCC vas a engordar pero no especialmente por la construcción de músculo. A parte, lo que engordes en base a esos hhcc lo vas a consumir corriendo.

    Vas a tener que tomar cantidades industriales de hhcc para engordar si entrenas a la vez, a no ser que bases la ganancia de peso en el consumo de proteinas y en una buena planificación de trabajo hipertrófico, que evidentemente no es incompatible con una buena cantidad de hhcc, y aun asi si eres de corte ectomorfo te va a costar
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  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Y no te interesa más coger peso a partir de masa muscular magra? si lo basas todo en el aumento de HHCC vas a engordar pero no especialmente por la construcción de músculo. A parte, lo que engordes en base a esos hhcc lo vas a consumir corriendo.

    Vas a tener que tomar cantidades industriales de hhcc para engordar si entrenas a la vez, a no ser que bases la ganancia de peso en el consumo de proteinas y en una buena planificación de trabajo hipertrófico, que evidentemente no es incompatible con una buena cantidad de hhcc, y aun asi si eres de corte ectomorfo te va a costar
    Eso no me lo dices tú en mi cara.
    Illo,canijo,incorpora pesas,musculacion,y come mas proteina,chuletones,huevos,ya veras como se te pone un cuerpo algo mas atletico,y no aparentas,estar mas seco q una mojama,a mi tambien me suele pasar,si solo corro y no machaco pesas,me quedo seco como la mojama,y aunque comas toneladas de hidratos,no dara para q aumentas mucho,ya q lo gastaras corriendo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #9
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    aaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!

    aaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!

    Entonces, que creeis, que en dos meses estoy como asafa power o no????????


    jajajajaj!!!!!!!

    no se si me aveis ayudado, pero por lo menos me he reido un rato!!!!
    jaja!!!

    Venga, un saludo o todos y gracias

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