Atletismo
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Equipo Los Quemasuelas.

  1. #281
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Equipo
    Quemasuelas
    Enhorabuena Carlos y Josemi, vamos Pablo poco a poco mejorando, yo acabo de sumar 11 mas..y ya vamos segundos otra vez.

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  2. #282
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Equipo
    Quemasuelas
    11 mas.....seguimos sumando

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  3. #283
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Equipo
    Quemasuelas
    Ayer subi 9 mas, aunque pretendia hacer 15, experimente un camino muy malo con baches y muchas piedras y mis rodillas sufrieron mucho.
    OBJETIVOS CUMPLIDOS:
    10K: 44:33; MM: 1:41:37; 42K: 4:05
    PROXIMOS OBJETIVOS
    10k: 44'; 21k: 1:39:59; 42k: 3H59

  4. #284
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Equipo
    Quemasuelas
    Yo esta tarde correré algo después de estar tanto tiempo sin entrenar la carrera a pie jajaja
    Objetivos de lo que queda de 2013:

    -Acabar Acuatlón de Villena entre 10 primeros. Posición 10

    -Hacer podium juvenil circuito de Carreras Vall d'Albaida Segundo de Momento

    -Correr un carrera por debajo de 4'/km: Castelló del rugat 7.6km 170+ 29min 52 seg 3:52 min/km

    -Hacer Podium en Triatlon Villena 3er Clasificado Junior Masculino

    -Hacer un Buen papel en el Campeonato de España de KV

    - Quedar entre los 5 primeros junior en el Duatlón de Montaña de Banyeres de Mariola

  5. #285
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    Quemasuelas
    11.6 km mas....vamos que va haciendo calorcito otra vez.

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  6. #286
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    Sep 2012
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    Quemasuelas
    11 km mas, y ya seguramente hasta el lunes no haré mas.
    Buen finde para tod@s.

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  7. #287
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    Quemasuelas
    Yo ayer hice 16km, pero no fueron suficientes para subir al segundo puesto, aunque estamos cerca cerca
    OBJETIVOS CUMPLIDOS:
    10K: 44:33; MM: 1:41:37; 42K: 4:05
    PROXIMOS OBJETIVOS
    10k: 44'; 21k: 1:39:59; 42k: 3H59

  8. #288
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    Nov 2012
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    Quemasuelas
    Yo hice ayer 19,3kms con D+393, hasta el miércoles no volveré a salir pero ese dia tengo salida nocturna toda la noche, así que haré bastantes kms.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  9. #289
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    Equipo
    Quemasuelas
    11.2 mas...venga animo para todos.

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  10. #290
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Equipo
    Quemasuelas
    11 mas...vamos.....que se nos van...

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  11. #291
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Equipo
    Quemasuelas
    yo ayer 8,2 mas, si, se nos estan yendo lejos y yo hasta finales de septiembre no tengo mas carreras...
    OBJETIVOS CUMPLIDOS:
    10K: 44:33; MM: 1:41:37; 42K: 4:05
    PROXIMOS OBJETIVOS
    10k: 44'; 21k: 1:39:59; 42k: 3H59

  12. #292
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    Quemasuelas
    11.6 km mas...ya hasta el sabado descansitooooo

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  13. #293
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Mil disculpas equipó
    Este Caracol esta en el dique seco
    espero regresar! Cuándo pueda poner entrenos ke sumen.. Lo hare
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  14. #294
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    Aug 2012
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    Equipo
    Quemasuelas
    Yo hoy otros 15 km. Lastima no poder haber llegado a 18 como tenia pensado, unas rozaduras me lo impidieron.
    OBJETIVOS CUMPLIDOS:
    10K: 44:33; MM: 1:41:37; 42K: 4:05
    PROXIMOS OBJETIVOS
    10k: 44'; 21k: 1:39:59; 42k: 3H59

  15. #295
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    Sep 2012
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    Equipo
    Quemasuelas
    Xicos tengo dos arreras que subir una con podium y la otra era senior no consegui subir al cajon al final el 27 de la categoria y eso unos cuantos entrenos de bi i entrenes de bici y otros tantos de carrera a pie y uno de natacion ya subo mañana en llegar a casa que en el mlvil no me va muy bien subire cerca de 10 puntos ah y el sabado que viene troatlon ogogog
    Objetivos de lo que queda de 2013:

    -Acabar Acuatlón de Villena entre 10 primeros. Posición 10

    -Hacer podium juvenil circuito de Carreras Vall d'Albaida Segundo de Momento

    -Correr un carrera por debajo de 4'/km: Castelló del rugat 7.6km 170+ 29min 52 seg 3:52 min/km

    -Hacer Podium en Triatlon Villena 3er Clasificado Junior Masculino

    -Hacer un Buen papel en el Campeonato de España de KV

    - Quedar entre los 5 primeros junior en el Duatlón de Montaña de Banyeres de Mariola

  16. #296
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    Enhorabuena Josemi, yo acabo de sumar 12,5 del sabado y otros 11 de ahora mismo, venga animo para todos

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  17. #297
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    Quemasuelas
    Chicos ya he actualizado nos ponemos a 5 puntos de los segundos... por arriba.. y ya le saco casi 10 puntos al botxas... a veremos el tri de esta semana
    Objetivos de lo que queda de 2013:

    -Acabar Acuatlón de Villena entre 10 primeros. Posición 10

    -Hacer podium juvenil circuito de Carreras Vall d'Albaida Segundo de Momento

    -Correr un carrera por debajo de 4'/km: Castelló del rugat 7.6km 170+ 29min 52 seg 3:52 min/km

    -Hacer Podium en Triatlon Villena 3er Clasificado Junior Masculino

    -Hacer un Buen papel en el Campeonato de España de KV

    - Quedar entre los 5 primeros junior en el Duatlón de Montaña de Banyeres de Mariola

  18. #298
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    Vamos que eres una maquina josemi...., y acabo de sumar 10.5 km mas.

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  19. #299
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    11 km mas...venga que ya va quedando menos calor......que ganas que llegue el invierno ya......uffff

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  20. #300
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    Sep 2012
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    54 de bici y 0.8 nadando ya esta todo hecho el sábado os cuento
    Objetivos de lo que queda de 2013:

    -Acabar Acuatlón de Villena entre 10 primeros. Posición 10

    -Hacer podium juvenil circuito de Carreras Vall d'Albaida Segundo de Momento

    -Correr un carrera por debajo de 4'/km: Castelló del rugat 7.6km 170+ 29min 52 seg 3:52 min/km

    -Hacer Podium en Triatlon Villena 3er Clasificado Junior Masculino

    -Hacer un Buen papel en el Campeonato de España de KV

    - Quedar entre los 5 primeros junior en el Duatlón de Montaña de Banyeres de Mariola

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