Atletismo
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Equipo Los Quemasuelas.

  1. #141
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    Sep 2012
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    Equipo
    Quemasuelas
    11 mas chicos...me esta costando con las ampollas...pero hay qe sumar, jajajaja

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  2. #142
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    Equipo
    Quemasuelas
    Yo cuando veo que me van a salir ampollas en los dedos, me pongo crema hidratante antes de salir a correr.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  3. #143
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    Equipo
    Quemasuelas
    Enhorabuena a los quemasueleros que habeis participado en la carrera!
    OBJETIVOS CUMPLIDOS:
    10K: 44:33; MM: 1:41:37; 42K: 4:05
    PROXIMOS OBJETIVOS
    10k: 44'; 21k: 1:39:59; 42k: 3H59

  4. #144
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Yo cuando veo que me van a salir ampollas en los dedos, me pongo crema hidratante antes de salir a correr.
    gracias Carlos, lo probaré el domingo que salgo otra vez, mañana voy a parar

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

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  5. #145
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Cita Originalmente escrito por pabloch Ver Mensaje
    Enhorabuena a los quemasueleros que habeis participado en la carrera!
    gracias Pablo, podría haber haber echo segundo puesto, pero las ampollas.... me han jodido.
    voy a probar el remedio de Carlos haber que tal.

    OBJETIVOS:


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  6. #146
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    Quemasuelas
    Si alguien me ayuda estaria eternamente agradecida

    he apuntado los Km en la tabla pero no se si lo he hecho bien

    Lunes 3 natacion 1500m
    Martes 4 Carrere 8 Km pero el garmin empezo a contar pasados mas de 20' he apuntado 8
    Miercoles 5 Bici subida a Igueldo son 17 Km pero subida y el desnivel cuenta si?? me quede sin bateria en el garmin
    Jueves 6 doblete Bici y subida a Igueldo para poder contabilizar lo del miercoles mas patines que son esos 11Km que no he apuntado

    Si alguien puede ver lo que subo a ese endodomo y echarme un cable por si lo apunto mal seria
    Graciiiiaaaaaaaaaaaas!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  7. #147
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    Pedroooooooooooooooooo eres el pilar de los quemasuelassss `pero ya estoy aqui para tomarte el relevo hasta que se te curen esas ampollas

    Por cierto...
    esas ampollas como las tienes?? quiero decir... estan reventadas o aun estan como en una especie de bolsa(???)
    Objetivos.........
    Aun no se
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  8. #148
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Si alguien me ayuda estaria eternamente agradecida

    he apuntado los Km en la tabla pero no se si lo he hecho bien

    Lunes 3 natacion 1500m
    Martes 4 Carrere 8 Km pero el garmin empezo a contar pasados mas de 20' he apuntado 8
    Miercoles 5 Bici subida a Igueldo son 17 Km pero subida y el desnivel cuenta si?? me quede sin bateria en el garmin
    Jueves 6 doblete Bici y subida a Igueldo para poder contabilizar lo del miercoles mas patines que son esos 11Km que no he apuntado

    Si alguien puede ver lo que subo a ese endodomo y echarme un cable por si lo apunto mal seria
    Graciiiiaaaaaaaaaaaas!!
    Ya te lo he metido todo....

    UY::::: que mal ha sonado eso...jejejje

    OBJETIVOS:


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  9. #149
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Pedroooooooooooooooooo eres el pilar de los quemasuelassss `pero ya estoy aqui para tomarte el relevo hasta que se te curen esas ampollas

    Por cierto...
    esas ampollas como las tienes?? quiero decir... estan reventadas o aun estan como en una especie de bolsa(???)
    me las reviento yo...para sacar el liquido, y despues las curo con betadine.

    Pero a partir de ahora voy hacer lo que dice Carlos, cuando vea que me va a salir una voy a darme cremita..jejeje

    OBJETIVOS:


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  10. #150
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    Cita Originalmente escrito por pedro884m Ver Mensaje
    me las reviento yo...para sacar el liquido, y despues las curo con betadine.

    Pero a partir de ahora voy hacer lo que dice Carlos, cuando vea que me va a salir una voy a darme cremita..jejeje
    Si te las has reventado es bueno que te pongas la piel de un huevo cocido

    Si!! pon un huevo a cocer.. como al pelarlo hay una fina piel?? pon esa piel encima de la ampolla y ya me cuentas como te va
    Objetivos.........
    Aun no se
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  11. #151
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    Pedro, a mi me pasa con las Adidas Boston 3 (son muy estrechas) que tengo amagos de ampollas, entonces cuando sé que voy a llevarlas más de una hora, me hecho crema hidratante primero. Cuando hice la ruta de las fortalezas que eran 51kms, la corrí con las Asics Cumulus que no me dan problemas pero también me eché crema y ni una rozadura, acabé con los pies perfectos después de casi 5 horas de carrera.
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  12. #152
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    a mi es con unas nb 1080 v2, las tengo desde noviembre, tienen unos 1300 km y yo creo que es por eso... ya va siendo hora de cambiarlas.
    Ahora voy a probar las Joma Sprint quite me han dicho que me van a sorprender, por lo baratas y lo bien que van

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  13. #153
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    11.2 km más chicos.. con 160m desnivel positivo... voy mejorando de las ampollas... gracias chic@s

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  14. #154
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    Carlos sumate los 8 puntos que has ganado en la carrera virtual...los tenemos a tiro ya.

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  15. #155
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    Cita Originalmente escrito por pedro884m Ver Mensaje
    Carlos sumate los 8 puntos que has ganado en la carrera virtual...los tenemos a tiro ya.
    Estoy esperando a que digan donde tengo que ponerlos.
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  16. #156
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    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Estoy esperando a que digan donde tengo que ponerlos.
    ya lo han dicho, en el casillero donde pusiste el tiempo de la carrera, he visto que tienes otros 3, los sumas y ya está

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  17. #157
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    Cita Originalmente escrito por pedro884m Ver Mensaje
    ya lo han dicho, en el casillero donde pusiste el tiempo de la carrera, he visto que tienes otros 3, los sumas y ya está
    Ok.
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    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
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  18. #158
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    Pedroooooooooooooooo... y yo ke me he marcado 15KM pensando en tus ampollas

    pues eha 15 que ya estan sumados!!

    VAMOS A POR LA POLE POSITION?? SIIIIIIIIIIIIII VAMOOOOOOOOOS QUE NOS VAMOOOOOOOOOS A PONER EN CABEZAAAAAAAAA!!
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  19. #159
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    Cita Originalmente escrito por pedro884m Ver Mensaje
    11.2 km más chicos.. con 160m desnivel positivo... voy mejorando de las ampollas... gracias chic@s
    Yo... 127 y caput
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  20. #160
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    ESE CARLOOOS COMO MOLA SE MERECE UNA OLAAAAAAAA..


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