Atletismo
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Equipo Los Quemasuelas.

  1. #161
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    Equipo
    Quemasuelas
    Chicos!!! Podium en Triatlon!! jajaj También Cuenta no?? Bueno pues eso 6 puntitos mas y lo que cuenta el sprint jajajaj 3ero! si lo hubiese entrenado un poco mas quizás hubiese quedado segundo jajaj
    Objetivos de lo que queda de 2013:

    -Acabar Acuatlón de Villena entre 10 primeros. Posición 10

    -Hacer podium juvenil circuito de Carreras Vall d'Albaida Segundo de Momento

    -Correr un carrera por debajo de 4'/km: Castelló del rugat 7.6km 170+ 29min 52 seg 3:52 min/km

    -Hacer Podium en Triatlon Villena 3er Clasificado Junior Masculino

    -Hacer un Buen papel en el Campeonato de España de KV

    - Quedar entre los 5 primeros junior en el Duatlón de Montaña de Banyeres de Mariola

  2. #162
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    Cita Originalmente escrito por Trijosemi8 Ver Mensaje
    Chicos!!! Podium en Triatlon!! jajaj También Cuenta no?? Bueno pues eso 6 puntitos mas y lo que cuenta el sprint jajajaj 3ero! si lo hubiese entrenado un poco mas quizás hubiese quedado segundo jajaj
    Podíum en triatlon?.
    Que distancias?. Donde?. Hoy?.. Jajajajajajaja que makinaaaaaaa
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  3. #163
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    Quemasuelas
    Chicos otro podium ^^ jajaj
    Objetivos de lo que queda de 2013:

    -Acabar Acuatlón de Villena entre 10 primeros. Posición 10

    -Hacer podium juvenil circuito de Carreras Vall d'Albaida Segundo de Momento

    -Correr un carrera por debajo de 4'/km: Castelló del rugat 7.6km 170+ 29min 52 seg 3:52 min/km

    -Hacer Podium en Triatlon Villena 3er Clasificado Junior Masculino

    -Hacer un Buen papel en el Campeonato de España de KV

    - Quedar entre los 5 primeros junior en el Duatlón de Montaña de Banyeres de Mariola

  4. #164
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    Enhorabuena Trijosemi.

    Yo hoy casi 11 km mas...poco a poco...

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  5. #165
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    Equipo
    Quemasuelas
    Si M5 en triatlon en Santa Pola Distancias Sprint mas o menos era cross. 1-18.8-5
    Objetivos de lo que queda de 2013:

    -Acabar Acuatlón de Villena entre 10 primeros. Posición 10

    -Hacer podium juvenil circuito de Carreras Vall d'Albaida Segundo de Momento

    -Correr un carrera por debajo de 4'/km: Castelló del rugat 7.6km 170+ 29min 52 seg 3:52 min/km

    -Hacer Podium en Triatlon Villena 3er Clasificado Junior Masculino

    -Hacer un Buen papel en el Campeonato de España de KV

    - Quedar entre los 5 primeros junior en el Duatlón de Montaña de Banyeres de Mariola

  6. #166
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    Cita Originalmente escrito por Trijosemi8 Ver Mensaje
    Si M5 en triatlon en Santa Pola Distancias Sprint mas o menos era cross. 1-18.8-5
    Oleeeee oleeeee y oleeeeee pero tu.... Que comes? A contaaaar

    ENORABUENA campeón y si además de correr... Nadas y bici pues ke te voy a decir.... Continúa y no lo dejes xke tienes cualidades más ke suficientes para conseguir todo lo que te propongas y esto viene de serie.. Se nace con ello y tu lo tienes


    Y yo ke lo vea que para eso estoy en tu ekipo
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  7. #167
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    Este ekipooooooooooooo
    Como mooooooolaaaaaaa
    Se mereceeeeeeeeee
    Mil u una ooooooolaaaaa

    Objetivos.........
    Aun no se
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  8. #168
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    Bueno chavales, vamos a por los primeros!! Yo tengo que subir 8km del domingo y hoy tengo que salir tambien, a ver cuanto hago jeje que lo mismo este finde tengo carrera (aunque no espereis puntos por puesto jajajajja)
    OBJETIVOS CUMPLIDOS:
    10K: 44:33; MM: 1:41:37; 42K: 4:05
    PROXIMOS OBJETIVOS
    10k: 44'; 21k: 1:39:59; 42k: 3H59

  9. #169
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    Cita Originalmente escrito por pabloch Ver Mensaje
    Bueno chavales, vamos a por los primeros!! Yo tengo que subir 8km del domingo y hoy tengo que salir tambien, a ver cuanto hago jeje que lo mismo este finde tengo carrera (aunque no espereis puntos por puesto jajajajja)
    Dale duro Pablo...jejejeje

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  10. #170
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    Mis piernas caput normal asi que... hoy bici 48 Km para soltar piernas
    algo sumara
    Objetivos.........
    Aun no se
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  11. #171
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Mis piernas caput normal asi que... hoy bici 48 Km para soltar piernas
    algo sumara
    Por supuesto que suma.... jejeje

    yo mañana voy a darle otro poco...

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  12. #172
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    16km entre el sabado y hoy, poco a poco vuelvo a la senda jeje
    OBJETIVOS CUMPLIDOS:
    10K: 44:33; MM: 1:41:37; 42K: 4:05
    PROXIMOS OBJETIVOS
    10k: 44'; 21k: 1:39:59; 42k: 3H59

  13. #173
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    Chicooos! 2.3km más jajajaja a ritmo vivo. A ver si acabo ya la semana que viene que acabo ya exámenes y me pongo a tope a entrenar
    Objetivos de lo que queda de 2013:

    -Acabar Acuatlón de Villena entre 10 primeros. Posición 10

    -Hacer podium juvenil circuito de Carreras Vall d'Albaida Segundo de Momento

    -Correr un carrera por debajo de 4'/km: Castelló del rugat 7.6km 170+ 29min 52 seg 3:52 min/km

    -Hacer Podium en Triatlon Villena 3er Clasificado Junior Masculino

    -Hacer un Buen papel en el Campeonato de España de KV

    - Quedar entre los 5 primeros junior en el Duatlón de Montaña de Banyeres de Mariola

  14. #174
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    +10km y sin despeinarme
    Quemasuelaaaaas como mola se merece una....

































    Una keeeee?
    Objetivos.........
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  15. #175
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    Cita Originalmente escrito por pedro884m Ver Mensaje
    Por supuesto que suma.... jejeje

    yo mañana voy a darle otro poco...
    y ke tal esas ampollas?
    Cita Originalmente escrito por pabloch Ver Mensaje
    16km entre el sabado y hoy, poco a poco vuelvo a la senda jeje
    Oleeeee oleeeeee y oleeeee te he dicho ke...
    Oleeeeeeeeee!!

    Cita Originalmente escrito por Trijosemi8 Ver Mensaje
    Chicooos! 2.3km más jajajaja a ritmo vivo. A ver si acabo ya la semana que viene que acabo ya exámenes y me pongo a tope a entrenar
    Animooooo y ahora dale duro a lo importante esos exámenes ke te necesitamooos
    Objetivos.........
    Aun no se
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  16. #176
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    Las ampollas ya no queda ni rastro...jejejej .Gracias por preocuparte.

    Ayer casi 11 km, y hoy 12,5 km...Vamos que ya con el calor cuesta mas.

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

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  17. #177
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    40 km's con la bici esque ahora con el verano apetece mas bici y nadar que correr jajajaja
    Objetivos de lo que queda de 2013:

    -Acabar Acuatlón de Villena entre 10 primeros. Posición 10

    -Hacer podium juvenil circuito de Carreras Vall d'Albaida Segundo de Momento

    -Correr un carrera por debajo de 4'/km: Castelló del rugat 7.6km 170+ 29min 52 seg 3:52 min/km

    -Hacer Podium en Triatlon Villena 3er Clasificado Junior Masculino

    -Hacer un Buen papel en el Campeonato de España de KV

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  18. #178
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    nadar si jajaja
    OBJETIVOS CUMPLIDOS:
    10K: 44:33; MM: 1:41:37; 42K: 4:05
    PROXIMOS OBJETIVOS
    10k: 44'; 21k: 1:39:59; 42k: 3H59

  19. #179
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    12 y pico mas....como apreta el calor chic@s....joder

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  20. #180
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    Quemasuelas
    Yo me tomaré unos dias de descanso, a ver si me recupero de unas molestias en un pie.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

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