¿Cómo me tomo la frecuencia cardíaca mínima con el garmin?

Actualmente lo que hago es que le tengo programados 3 intervalos de 1 minuto y me quedo el que tiene la Frecuencia Cardíaca Mínima Media más baja de los tres pero no sé si sería mejor quedarme con la mínima puntual más baja o coger las tres mínimas puntuales más bajas de cada minuto y hacer la media.

Con los datos que obtengo los apunto en una hoja de cálculo y voy quedándome con la media de los cinco últimos días.

Agradezco cualquier aclaración al respecto.

Gracias