Atletismo
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Duda: entre Zoneoptimizer o Valores modificados de FC en pulsometro Polar

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    83

    Duda: entre Zoneoptimizer o Valores modificados de FC en pulsometro Polar

    Hola.
    He comenzado a usar un pulsometro polar para entrenar y mi duda es si es más fiable trabajar con los valores de Zoneoptimizer que calcula el Polar con los valores de frecuencia que calcula por defecto o bien es mejor modificar los valores de frecuencia de las zonas de trabajo con los calculos de Frecuencia máxima y de Reposo (formula de karkoven) y olvidarme de la zoneoptimizer.

    Muchas gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    10
    Hola.
    Yo soy usuario de un polar rc3 y tengo la misma duda que tu; actualmente he quitado el zoneoptimizer xq me resultaba un coñazo como cada vez que lo usas tienes que estar 5 minutos andando para calibrar. He optado por hacer lo que tu dices desconectar el zoneoptimizer y calcular las zonas x el metodo de karvonen, lo unico que soy muy malo con las matematicas y cuando modificas las zonas los porcentajes se mantienen siguiendo la formula (220-edad) lo cual no corresponde con los valores del metodo karvonen, o no se cambiarlo o no se pueden modificar estos valores.
    Si alguien sabe que me ayude x favor
    Gracias

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