Atletismo
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crear entreno de intervalos en Garmin 620

  1. #1
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    crear entreno de intervalos en Garmin 620

    Buenas! queria crear un entrenamiento de intervalos en mi garmin pero ni idea de como hacerlo ya que el entreno me parece complejo. Explico como es y a ver si alguien me puede ayudar.
    Consiste en llegar a 190 pulsaciones y aguantarlas durante 10 segundos, al terminar estos segundos tengo que bajar a 160 pulsaciones y volver a 190 y aguantar los 10 segundos de nuevo. Así hasta 20 veces en la primera sesion. Hay alguna forma de pasarlo al pulsometro para que me sea mas facil hacerlo?

    Muchas gracias y saludos
    La vida mola y correr mucho más

  2. #2
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    Con garmin conect. Creas nueva sesión de entrenamiento y vas metiendo tiempo, hasta llegar a frecuencia que quieras y así todos los intervalos que quieras.

  3. #3
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    Meto frecuencias de objetivos, pero como pongo que la aguanto 10 seg? Llámame torpe pero de veras que no se...

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  4. #4
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    Bueno yo lo hago desde el portal de garmin conect en ordenador. Nueva sesión de entrenamiento y puedo poner la duración que dices y el intervalo de ritmo personalizado entre 160-170 ppm, luego añado siguiente paso y otro intervalo, el que quiera. Después arriba pone añadir a dispositivo.

  5. #5
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    Si, eso es lo que he hecho otras veces, pero hacer que me avise cuando este en 190 y me vuelva a avisar a los diez segundos para que baje es lo que no se. Muchas gracias de todas formas, a ver como investigo esto...jejeje

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  6. #6
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    Vale yo te hablo de como editar las sesiones de entrenamiento y tu estas hablando de configuración del dispositivo. No te puedo ayudar por que no conozco ese dispositivo, yo tenia un fr 305 y ahora estoy esperando un Fenix 2.
    Si lo consigues lo cuentas para poder hacerlo en el Fenix 2 ya que lleva las mismas funciones.

  7. #7
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    Ok, te lo comento en cuanto descubra algo pero me da la sensación que aún no se ha llegado a eso...

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