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Configurar entrenamientos en Polar M430

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Mensajes
    34

    Configurar entrenamientos en Polar M430

    Hola,
    Tengo un polar M430 con el que estoy contento dadas las prestaciones y lo que me costó, el problema es que se configurarlo para hacer un fartlek pero ahora quiero configurarlo para hace entrenamientos de series como por ejemplo:

    10 series de 400 metros a un total la serie de 1,30 min (23 seg. los 100m) con recuperaciones de 1,30 min.

    ¿Como se podría configurar en polar flow para saber que voy a 23 seg. los 100m y que termine de contar la serie en los 400 y comience a contarme el tiempo de recuperación y vuelta a empezar?

    Creo haberme expresado con claridad.

    Gracias y espero vuestras respuestas

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2018
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    916
    ?C'omo creo un objetivo de entrenamiento en Polar Flow? | Polar Espa~na

    Te aconsejo que para poder correr al ritmo que quieres en esos 100m (en una horquilla razonable para que no te vibre continuamente el M430) determines una Zona de ritmo para ello.
    ****************************************
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  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2019
    Mensajes
    12
    Cita Originalmente escrito por SerraCop Ver Mensaje
    Hola,
    Tengo un polar M430 con el que estoy contento dadas las prestaciones y lo que me costó, el problema es que se configurarlo para hacer un fartlek pero ahora quiero configurarlo para hace entrenamientos de series como por ejemplo:

    10 series de 400 metros a un total la serie de 1,30 min (23 seg. los 100m) con recuperaciones de 1,30 min.

    ¿Como se podría configurar en polar flow para saber que voy a 23 seg. los 100m y que termine de contar la serie en los 400 y comience a contarme el tiempo de recuperación y vuelta a empezar?

    Creo haberme expresado con claridad.

    Gracias y espero vuestras respuestas
    Las series en pista o en calle?

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