Configurar entrenamientos en Polar M430

Hola,
Tengo un polar M430 con el que estoy contento dadas las prestaciones y lo que me costó, el problema es que se configurarlo para hacer un fartlek pero ahora quiero configurarlo para hace entrenamientos de series como por ejemplo:

10 series de 400 metros a un total la serie de 1,30 min (23 seg. los 100m) con recuperaciones de 1,30 min.

¿Como se podría configurar en polar flow para saber que voy a 23 seg. los 100m y que termine de contar la serie en los 400 y comience a contarme el tiempo de recuperación y vuelta a empezar?

Creo haberme expresado con claridad.

Gracias y espero vuestras respuestas

?C'omo creo un objetivo de entrenamiento en Polar Flow? | Polar Espa~na

Te aconsejo que para poder correr al ritmo que quieres en esos 100m (en una horquilla razonable para que no te vibre continuamente el M430) determines una Zona de ritmo para ello.

Originalmente escrito por SerraCop

Hola,
Tengo un polar M430 con el que estoy contento dadas las prestaciones y lo que me costó, el problema es que se configurarlo para hacer un fartlek pero ahora quiero configurarlo para hace entrenamientos de series como por ejemplo:

10 series de 400 metros a un total la serie de 1,30 min (23 seg. los 100m) con recuperaciones de 1,30 min.

¿Como se podría configurar en polar flow para saber que voy a 23 seg. los 100m y que termine de contar la serie en los 400 y comience a contarme el tiempo de recuperación y vuelta a empezar?

Creo haberme expresado con claridad.

Gracias y espero vuestras respuestas

Las series en pista o en calle?

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