El OHR es lo único que no me ha convencido en el único entreno que lo he podido testar.
Hay que darle varios éntrenos y veremos a ver si fue algo puntual o al menos conmigo no va fino.
Tema de sueño, de momento parece que lo calva bastante bien con respecto a mis sensaciones.
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Una cosa importante, los datos de análisis de entrenamiento y recuperación os lo iré poniendo, pero yo no lo tengo en cuenta, ya que me lleva la planificación un amigo y entrenador profesional y es este el que a traves de TP analiza las cargas y va metiendo la planificación.
Ayer después de la carrera me daba como 2 días de descanso, cosa que es normal al ser mi primera carrera en la plataforma.
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