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X SUBIDA AL SAN MILLÁN y I VUELTA AL NACEDERO - 2/09/2012 - Pradoluengo (Burgos)

  1. #1
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    X SUBIDA AL SAN MILLÁN y I VUELTA AL NACEDERO - 2/09/2012 - Pradoluengo (Burgos)

    Un clásico en Burgos de 31kms (+2.000mtrs)

    Además este año han metido la Vuelta al Nacedero, una modalidad más reducida de 16kms (+1.000mtrs) muy interesante para ir poniendose en forma de cara al otoño y que comparte recorrido con el Cross Alpino Sierra de la Demanda: Recorrido Espectacular.

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  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Un clásico en Burgos de 31kms (+2.000mtrs)

    Además este año han metido la Vuelta al Nacedero, una modalidad más reducida de 16kms (+1.000mtrs) muy interesante para ir poniendose en forma de cara al otoño y que comparte recorrido con el Cross Alpino Sierra de la Demanda: Recorrido Espectacular.

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    ¿Y tú vas a correrla o seguirás rascándote la barriga cervecera en agosto?

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Y tú vas a correrla o seguirás rascándote la barriga cervecera en agosto?
    Pues en principio correré la de 16kms que es muy parecida al Cross de la Demanda que corrí en junio, antes de pulverizar tu marca en media, creo...

    Para la de 31 en esas fechas no me veo, aparte de que penalizaría demasiado la siguiente semana de entreno.

    Además en septiembre correré otras dos medias de montaña y la Panes - Potes, para coger fuerza y resistencia... octubre a meter kms como un loco buscando ritmos de cara a la maratón y no creo que compita ya y noviembre a afinar.

    Diciembre, el Crucero y Vitoria para aprovechar la supercompensación

    Muy parecido al año pasado que me fue bien.
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  4. #4
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    Alguién ha corrido esta carrera en ediciones anteriores?? Voy a correrla este domingo y viendo detenidamente el perfil y el límite de tiempo, no tengo claro que vaya a poder pasar el control horario...

    Alguna experiencia anterior con este recorrido??

  5. #5
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    Qué corres? La subida o la vuelta al Nacedero?

    Yo corri en Junio en Cros Alpino de 18kms que es muy parecida a la vuelta al Nacedero y, en principio en 3 horas deberías acabarla sin problemas. La Subida al San Millan no la he hecho, pero tengo entendido que la parte de arriba es muy dura y la bajada debe ser muy "divertida" para los cuadriceps...

    Mucha suerte.
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  6. #6
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    Corro La Subida....

    Sí, la bajada tiene pinta de dejarte los cuadriceps del revés!!! Bueno, habrá que intentarlo a ver que pasa...

  7. #7
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    Al final conseguimos hacer mejor tiempo de lo esperado. Una pena no haber podido coronar el San Millán por el mal tiempo pero bueno...

    En cualquier caso una carrera muy recomendable!!!

  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por Kaos Ver Mensaje
    Al final conseguimos hacer mejor tiempo de lo esperado. Una pena no haber podido coronar el San Millán por el mal tiempo pero bueno...

    En cualquier caso una carrera muy recomendable!!!
    Pues enhorabuena Kaos, es una carrera dura de narices.
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  9. #9
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    Por no abrir un post nuevo. ¿Es necesario zapatillas de cross o se puede hacer con zapatillas normales, si no hay lluvias y demas?

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