Atletismo
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Perfil ideal primera carrera por montaña

  1. #41
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    El "problemo" del maratau asfaltero es que tienes que estar muy concentrado todo el tiempo, manteniendo ritmos uniformes y es difícil que no se te crucen los cables cuando llevas varias horas igual. En montaña todo es más variado, caminas, corres, subes, bajas.
    Si a un montañero nato le pides que mantenga durante horas un ritmo uniforme lo mismo no puede, se agobia y resulta que queda peor que un maratoniano asfaltero con peor forma física.

    No es que sea lo mismo, pero pensad en correr al aire libre y en cinta, quien no esté acostumbrado a correr en cinta lo pasa muy mal, pudiendo tener que parar antes que uno que corra siempre en gimnasio.

  2. #42
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Localización
    Hospitalet
    Edad
    48
    Mensajes
    2.311
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Si a un montañero nato le pides que mantenga durante horas un ritmo uniforme lo mismo no puede, se agobia y resulta que queda peor que un maratoniano asfaltero con peor forma física.
    Cierto, y al contrario también.

    Yo hago las dos cosas mi "especialidad" sería el asfalto y todo lo que sea cuesta arriba. En carreras de montaña "corredoras" mantengo el tipo, pero por ejemplo en el Maratón del Montseny, con dos bajadas técnicas super largas. Los corredores que llegaron conmigo al primer pico en el K20, que más o menos estarían en mi estado de forma, me sacaron media hora en la meta.

    No creas que no me fastidia ver como me pasan corredores más débiles en los descensos, pero es lo que hay. Algún día tendré que aprender a bajar.

    Un saludo,
    She will suffer the needle chill
    She's running to stand still

  3. #43
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Mensajes
    77
    Cita Originalmente escrito por flechaman Ver Mensaje
    Cierto, y al contrario también.

    Yo hago las dos cosas mi "especialidad" sería el asfalto y todo lo que sea cuesta arriba. En carreras de montaña "corredoras" mantengo el tipo, pero por ejemplo en el Maratón del Montseny, con dos bajadas técnicas super largas. Los corredores que llegaron conmigo al primer pico en el K20, que más o menos estarían en mi estado de forma, me sacaron media hora en la meta.

    No creas que no me fastidia ver como me pasan corredores más débiles en los descensos, pero es lo que hay. Algún día tendré que aprender a bajar.
    He oído que los corredores más acostumbrados al asfalto, son los que más sufren a la hora de afrontar las bajadas técnicas, no?

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