Atletismo
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necesito consejo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    1

    necesito consejo

    Hola peña!!!!

    Me acabo de iniciar en esto de correr por la montaña aunque no soy nuevo ya que en mis tiempos hacia cross y hasta hace 6 meses he estado haciendo montaña (piris,alpes) pero a hacer cumbres, ahor quiero hacer un maraton de montaña y me gustaria si alguien podria facilitarme un plan de entrenamiento,( mi intencion es acabar el maraton, no hacer marca) de unas 16 semanas.
    y que tipo de zapatilla comprar, a mi me flipan las ua charge rc storm.......nose si podeis aconsejarme.
    gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    1.045
    que tipo de terreno es?, porque salvo que sean pistas, las storm no sería lo más indicado.

    Sobre el entrenamiento si es para acabarlo, no te compliques mucho, entrena normal, sal a rodar, algún cambio de ritmo cuando te lo pida el cuerpo, y mete montaña progresivamente.

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