Hola.
Tengo tendencia a sufrir pequeños esguinces en los tobillos cuando bajo.
He visto que algún corredor se coloca unas cintas que van de la suela del pie al tobillo en vertical. Imagino que para evitar torceduras.
Las utilizáis?
Qué me recomendáis?
Hay alguna otra cosa que pueda hacer para evitar las torceduras cuando bajo?

Saludos y gracias