Atletismo
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Primera carrera montaña

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    ceuta
    Edad
    56
    Mensajes
    2

    Primera carrera montaña

    El próximo 27 de oct correré mi primera trail cin 27km y 1000+ y tengo dudas de como afrontar estas dos ultimas semana de entreno.
    Podéis ayudarme?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    Ni idea de que forma física o que capacidades tienes, pero yo que soy de la parte de abajo del montón, la penúltima semana entreno normalmente y la última bajo la carga bastante para llegar fresco a la carrera. Lo que no hayas hecho hasta ahora ya no lo vas a recuperar en dos semanas.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    1.045
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Ni idea de que forma física o que capacidades tienes, pero yo que soy de la parte de abajo del montón, la penúltima semana entreno normalmente y la última bajo la carga bastante para llegar fresco a la carrera. Lo que no hayas hecho hasta ahora ya no lo vas a recuperar en dos semanas.
    +1 y no te compliques.

    P.D, si vas a disputar la carrera entonces si necesitarías algo más específico de puesta a punto

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