Atletismo
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Porqué me coge flato en las bajadas ?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    49

    Porqué me coge flato en las bajadas ?

    Estoy enpezando a hacer entrenes de trail y en las subidas voy bien pero cuando cogo un bajada larga cos piedras,saltos,esquibando piedras al poco tiempo me coge flato.ya me ha pasado varias veces y siempre en las bajadas,Luego en llano poco a poco se me pasa pero sigue ha hi.
    Puede ser de que bajando no respire bien o de los saltos que me pasa esto?
    Una ayudita porfavor y gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
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    7.535
    Pues sí, es probable que en las bajadas entre los saltos y los botes no respires bien y te entre el flato. ¿Bajando por asfalto o por sitios fáciles también te pasa?. Porque si solo te ocurre al bajar por zonas técnicas, ya tienes la respuesta.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    49
    Por asfalto no se creo que no

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