Atletismo
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Ultimos entrenos previos a TP 62

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    57

    Ultimos entrenos previos a TP 62

    Buenas tardes. Quería consultaros unas dudillas de última hora con respecto a los últimos entrenos del Trail Peñalara 62K.
    Es la primera vez que lo hago.
    Me han comentado unos amigos que van a realizar una salida de 6 horas por Peñalara y Cabezas este jueves como última tirada larga. Ellos harán el TP80.
    La duda es que a mi me parace una burrada meterse ese entreno a 9 días del trail.
    Yo la experiencia que traigo de los maratones de asfalto es de hace la última tirada larga entre 2 y tres semanas antes de la carrera y luego ir bajando el kilometraje.
    Así lo he hecho esta vez.
    110 Km hace 2 semanas
    60 Km la semana pasada.
    45-50 esta semana
    Y un par de salidas cortas la semana que viene que es la carrera.
    Gracias por adelantado
    Saludos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    112
    No experimentes si lo que has hecho otras veces ha funcionado.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    1.045
    6 horas es excesivo para tí según nos cuentas (y para ellos si no son muy experimentados). Ahora ya lo que nos queda es recuperar y hacer entrenos de mantenimiento, para llegar a la línea de salida con todas las energías y las balas en la recámara, si nos hemos dejado algo en el camino, lo echaremos en falta cuando se ponga dura la carrera.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    12
    creo que es conveniente empezar a de a poco...

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