Atletismo
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Ultramaratón 10.000 Soplao

  1. #1
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    Ultramaratón 10.000 Soplao

    Este próximo año voy hacer la ultramaraton de los 10.000 del Soplao. Me gustaria si alguien conoce la prueba que me dijera que tal esta la prueba (recorrido, avituallamientos....)

  2. #2
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    No la he hecho, pero conozco gran parte del recorrido. Mucha pista y la zona de senderos el terreno no es muy técnico, salvo algún tramo concreto y corto. Algún tramo con bastante barro si ha llovido los días previos. La organización ha tenido sus fallos en años anteriores, pero poco a poco parece que van mejorando. Aún así todavía tienen que mejorar algunos detalles.

    Solo conozco parte de los avituallamientos y en general son completos (fruta, bocatas, dulce, bebidas calientes, agua, isotónico, coca-cola, etc..).
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    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  3. #3
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    Buff, que envidia me das. Es una de las pruebas que más me gustaría correr. Conozco poco esa zona así que no te puedo ayudar pero mucha suerte y a entrenar duro.

  4. #4
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    He visto en el perfil de la prueba que solo hay 5 avituallamientos en 120km. ¿Creeis que son pocos, o que seran suficientes?

  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por Velociraptor_ Ver Mensaje
    He visto en el perfil de la prueba que solo hay 5 avituallamientos en 120km. ¿Creeis que son pocos, o que seran suficientes?
    Si los ves escasos, no te queda otra que portear lo que vayas a necesitar. En algunas zonas hay agua disponible entre los avituallamientos. Pero en mayo no hay moras, nueces ni avellanas , así que tendrás que cargar con la comida que te haga falta.
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  6. #6
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    ¿Algún comentario sobre la prueba de maratón que se hace el mismo día?

  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    ¿Algún comentario sobre la prueba de maratón que se hace el mismo día?
    Un poco aglomerada al principio dada la gran cantidad de participantes que tiene. Ambientazo en salida y en meta, ya que son varias pruebas en 1 (btt, maratón, ultramaratón, combinada, marcha a pie, sopaloman, etc..) con más de 8000 personas participando ese día en alguna de las modalidades.

    Lo que es la maratón: bajada corta pero muy divertida y técnica en el primer cortafuegos, tras la primera subida. Luego bastante corrible con mucha pista y sendero sin demasiadas complicaciones. Bastante barro en algunas zonas, sobre todo si ha llovido los días antes (mucha gente la entrena los días anteriores y el terreno está bastante pisado). Desde el cambio de trazado del año pasado son unos 48km y unos 4.000m de desnivel acumulado. Avituallamientos correctos. Al ser en mayo suele hacer buena temperatura para correr, salvo que salgan días de sur con mucho calor.
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  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Un poco aglomerada al principio dada la gran cantidad de participantes que tiene. Ambientazo en salida y en meta, ya que son varias pruebas en 1 (btt, maratón, ultramaratón, combinada, marcha a pie, sopaloman, etc..) con más de 8000 personas participando ese día en alguna de las modalidades.

    Lo que es la maratón: bajada corta pero muy divertida y técnica en el primer cortafuegos, tras la primera subida. Luego bastante corrible con mucha pista y sendero sin demasiadas complicaciones. Bastante barro en algunas zonas, sobre todo si ha llovido los días antes (mucha gente la entrena los días anteriores y el terreno está bastante pisado). Desde el cambio de trazado del año pasado son unos 48km y unos 4.000m de desnivel acumulado. Avituallamientos correctos. Al ser en mayo suele hacer buena temperatura para correr, salvo que salgan días de sur con mucho calor.
    Gracias por la información!
    Los 4000 entiendo que sumando positivo y negativo, ¿verdad?

  9. #9
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    Ya he visto que es la suma en la web.
    Puede estar bien esta carrera.

  10. #10
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    Chains, yo la corri hace dos años. Muy recomendable. Disfrute como un gorrino en una charca. Menudo barrizal!!

    Un saludo!


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  11. #11
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Chains, yo la corri hace dos años. Muy recomendable. Disfrute como un gorrino en una charca. Menudo barrizal!!

    Un saludo!


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    Tendré que mirar otras zapas entonces, que las xodus agarran mucho el barro!

  12. #12
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    Si vas igual hacemos coche desde bilbao...

    Un saludo!!!


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  13. #13
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Si vas igual hacemos coche desde bilbao...

    Un saludo!!!


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    Está por ver, iba a hacer la Apuko con un amigo, pero no va a poder por fechas, así que estamos buscando otra por Mayo.

  14. #14
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    Las xodus pueden ser una buena zapa para hacer el soplao, ten en cuenta que hay también tramos de pista donde funcionan bien. Si no ha llovido en los días previos sería una zapa candidata para llevar.
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  15. #15
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Las xodus pueden ser una buena zapa para hacer el soplao, ten en cuenta que hay también tramos de pista donde funcionan bien. Si no ha llovido en los días previos sería una zapa candidata para llevar.
    En ese caso, sí. Quitando mucho barro y alguna zona de roca mojada, he ido muy bien con ellas siempre.

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