Video de Javier Gomez Noya

Javier Gomez - Toe the Line - YouTube

Simplemente...SENSACIONAL, que pasada de entrenamientos...aunque ya lo podiendan poner en castellano para los que no dominamos en ingles....

Originalmente escrito por Anjou

Simplemente...SENSACIONAL, que pasada de entrenamientos...aunque ya lo podiendan poner en castellano para los que no dominamos en ingles....

Como resumen, en una semana normal hace:

6 sesiones de natación para completar unos 20 o 25km.
5 sesiones de bici para hacer entre 300km o 400km
Y unos 100km a pie, divididos en varias sesiones entre ellas 2 o 3 transiciones.

Originalmente escrito por frankcis

Como resumen, en una semana normal hace:

6 sesiones de natación para completar unos 20 o 25km.
5 sesiones de bici para hacer entre 300km o 400km
Y unos 100km a pie, divididos en varias sesiones entre ellas 2 o 3 transiciones.

Mas o menos como yo.....