Entrenamiento Digital Natacion y Gadgets de Natacion

Para aquellos gadgeteros me gustaría que me dierais vuestra visión
Personalmente me motiva bastante enternar con diferentes modalidades, resistencia, tempo, intervalos con sprints, etc... dependiendo el día y alternandolos
Pero en natación esto me parece un reto. Estoy empezando desde hace nada y supongo que en piscina esto será relativamente fácil: se podrían programar intervalos del tipo
- 1 largo sprint
- 1 largo tempo
- 1 largo descanso

o

- 2 largos sprints
- 2 largos descanso

Y cosas así (¿entiendo que así lo hareís la mayoría?)

Pero en mar abierto no tengo muy claro como lo hacéis.

Por eso estaba pensando en la posibilidad de que existan entrenamientos digitales. Actualmente estoy barajando la compra de algun gadget para escuchar audio.
Lo gracioso es que en carrera y en bicicleta, es posible monitorizar un montón de parametros (pulsaciones, ritmo, cadencia, potencia) pero en natación (que por cierto, para mi es de lejos el deporte más aburrido de los tres), parece que no se puede monitorizar absolutamente nada.

Para la parte digital de entrenamiento:
Por ejemplo en Bicicleta, especialmente indoor, uso TheSufferFest como plan de entrenamiento. Canela fina, porque es tanto entrenamiento como sistema para monitorizar.
En carrera, estoy probando desde hace 3 meses, Aaptiv, y por ahora estoy contento con las sesiones de entrenamiento. Monitorizo con Training Peaks

Como gadgets uso:
En bicicleta, tengo una bici de spinning con unos pedales para potencia y un pulsómetro Ant+ de Wahoo
En carrera, he estado usando Lifebeam Vi para pulso y GPS pero es basura total, y ahora uso un Ticwatch S que tampoco es que sea la bomba, pero bueno...

Por eso estoy ahí dandole vueltas para ver si es posible subir un poco el nivel con algun medio digital. En tema de presupuesto, no hay demasiado problema (siempre y cuando no sea un verdadero disparate que solo se utilice en sitios de élite). Si conoceís gadgets interesantes soltadlos aquí para que pueda barajarlos!

Gracias

Originalmente escrito por SirLouen

Para aquellos gadgeteros me gustaría que me dierais vuestra visión
Personalmente me motiva bastante enternar con diferentes modalidades, resistencia, tempo, intervalos con sprints, etc... dependiendo el día y alternandolos
Pero en natación esto me parece un reto. Estoy empezando desde hace nada y supongo que en piscina esto será relativamente fácil: se podrían programar intervalos del tipo
- 1 largo sprint
- 1 largo tempo
- 1 largo descanso

o

- 2 largos sprints
- 2 largos descanso

Y cosas así (¿entiendo que así lo hareís la mayoría?)

Pero en mar abierto no tengo muy claro como lo hacéis.

Por eso estaba pensando en la posibilidad de que existan entrenamientos digitales. Actualmente estoy barajando la compra de algun gadget para escuchar audio.
Lo gracioso es que en carrera y en bicicleta, es posible monitorizar un montón de parametros (pulsaciones, ritmo, cadencia, potencia) pero en natación (que por cierto, para mi es de lejos el deporte más aburrido de los tres), parece que no se puede monitorizar absolutamente nada.

Para la parte digital de entrenamiento:
Por ejemplo en Bicicleta, especialmente indoor, uso TheSufferFest como plan de entrenamiento. Canela fina, porque es tanto entrenamiento como sistema para monitorizar.
En carrera, estoy probando desde hace 3 meses, Aaptiv, y por ahora estoy contento con las sesiones de entrenamiento. Monitorizo con Training Peaks

Como gadgets uso:
En bicicleta, tengo una bici de spinning con unos pedales para potencia y un pulsómetro Ant+ de Wahoo
En carrera, he estado usando Lifebeam Vi para pulso y GPS pero es basura total, y ahora uso un Ticwatch S que tampoco es que sea la bomba, pero bueno...

Por eso estoy ahí dandole vueltas para ver si es posible subir un poco el nivel con algun medio digital. En tema de presupuesto, no hay demasiado problema (siempre y cuando no sea un verdadero disparate que solo se utilice en sitios de élite). Si conoceís gadgets interesantes soltadlos aquí para que pueda barajarlos!

Gracias

Comprate un Garmin y deja de hacer pruebas con gadgets. Dependiendo el Garmin, te compras la banda tri y ya puedes monitorizar más de lo que seas capaz de absorber nadando, corriendo y en bici.

Las series en piscina, el 80% de natación se entrena en piscina por no decir el 90%.

Entrenar solo es aburrido y en la piscina aun más como tú dices, por ello te aconsejo que te apuntes a un club, no solo será más divertido, el progreso es mayor, sin competencia no hay grandes mejoras.

Y no te olvides de la técnica. En el mar tienes que entrenar el ritmo de competición, el nadar con corriente y olas, pero lo más importante es el ritmo, que seas capaz de nadar al ritmo que quieras, corriendo o en bici es fácil por el reloj, pero en el agua si no controlas los ritmos mal vamos.

Saludos.

Enviado desde mi PRA-LX1 mediante Tapatalk

Ya pero yo no quiero "monitorizar", yo quiero feedback en tiempo real durante el ejercicio.

Lo que no entiendo es porque está tan infradesarrollado el tema de la natación. Ojo que lo mismo hay ahí una oportunidad de negocio por explorar

Precisamente me regalaron hace poco unos cascos de estos MP3 acuaticos que tengo que probar (tampoco muy caros, unos 40 euros). De momento me voy a meter los mismos programas de audio de atletismo, pero en natación. Al final entiendo que la natación de fondo se entrena igual que otras modalidades: Intervalos y demas. Todavía soy un inexperto, pero considerando que todos y cada uno de los ejercicios atléticos que he hecho hasta la fecha siguen exactamente la misma dinámica, no creo que la natación sea diferente.

El problema es que como tu bien dices, sin un feedback en tiempo real, no sabré exactamente durante el recorrido si voy al mismo ritmo o si debo apretar o aflojar un poco

Pero creo que la solución seria muy simple:

Por ejemplo: El garmin de turno reporta la información del ritmo, de las pulsaciones y demas, a un móvil, que esta fuera de la piscina. El móvil recolecta información, la procesa y luego la envía a unos cascos por bluetooth en formato audio (tal y como si fuera una canción por streaming).

El mensaje se procesa muy sencillo: "Tu ritmo actual es de XX:XX min/km y tu pulso es de XXXbpm" y se dice por los cascos. Mientras tanto
A) O suena una musiquita para alegrar un poco el ritmo
B) O suena un monitor que va marcando los ritmos (por ejemplo al estilo AAPTIV).

No tiene más. La tecnología esta ahí para ser usada. Para mejorar a cada paso cada cosa. Hay gente que ya tiene suficiente nivel para no necesitarla. Hay gente que es totalmente reticente a ella e incluso se opone a su evolución. Alguna gente es indiferente

Y otra gente (como yo), está necesitada de ella y quiere digitalizar todo y cada uno de sus pasos.

Si quisiera apuntarme a un club, hubiera abierto un tema de: ¿Alguien me recomienda un Club de Triatlon en XXXXXX"?

Por eso, tu respuesta en el fondo, no me resuelve la duda en concreto. Te has ido literalmente "por los cerros de Ubeda" ????

Originalmente escrito por SirLouen

Ya pero yo no quiero "monitorizar", yo quiero feedback en tiempo real durante el ejercicio.

Lo que no entiendo es porque está tan infradesarrollado el tema de la natación. Ojo que lo mismo hay ahí una oportunidad de negocio por explorar

Precisamente me regalaron hace poco unos cascos de estos MP3 acuaticos que tengo que probar (tampoco muy caros, unos 40 euros). De momento me voy a meter los mismos programas de audio de atletismo, pero en natación. Al final entiendo que la natación de fondo se entrena igual que otras modalidades: Intervalos y demas. Todavía soy un inexperto, pero considerando que todos y cada uno de los ejercicios atléticos que he hecho hasta la fecha siguen exactamente la misma dinámica, no creo que la natación sea diferente.

El problema es que como tu bien dices, sin un feedback en tiempo real, no sabré exactamente durante el recorrido si voy al mismo ritmo o si debo apretar o aflojar un poco

Pero creo que la solución seria muy simple:

Por ejemplo: El garmin de turno reporta la información del ritmo, de las pulsaciones y demas, a un móvil, que esta fuera de la piscina. El móvil recolecta información, la procesa y luego la envía a unos cascos por bluetooth en formato audio (tal y como si fuera una canción por streaming).

El mensaje se procesa muy sencillo: "Tu ritmo actual es de XX:XX min/km y tu pulso es de XXXbpm" y se dice por los cascos. Mientras tanto
A) O suena una musiquita para alegrar un poco el ritmo
B) O suena un monitor que va marcando los ritmos (por ejemplo al estilo AAPTIV).

No tiene más. La tecnología esta ahí para ser usada. Para mejorar a cada paso cada cosa. Hay gente que ya tiene suficiente nivel para no necesitarla. Hay gente que es totalmente reticente a ella e incluso se opone a su evolución. Alguna gente es indiferente

Y otra gente (como yo), está necesitada de ella y quiere digitalizar todo y cada uno de sus pasos.

Si quisiera apuntarme a un club, hubiera abierto un tema de: ¿Alguien me recomienda un Club de Triatlon en XXXXXX"?

Por eso, tu respuesta en el fondo, no me resuelve la duda en concreto. Te has ido literalmente "por los cerros de Ubeda"

Jajajajaja.... Que cacao tienes o que claro lo tienes!! Suerte con tu búsqueda. Siento no serte útil en tu propósito ciborg....
Talueeee.
PD.. modo ironic ON

Enviado desde mi PRA-LX1 mediante Tapatalk