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ayuda con plantillas problematicas

  1. #1
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    ayuda con plantillas problematicas

    hola a todos, me gustaria que me echarais un cable porque realmente no se lo que hacer.
    soy basicamente neutro aunque leve supinador, el caso es que hace mas o menos un año y a raiz de una lesion en la pierna derecha el masajista me recomendo plantillas ya que supinaba en exceso en dicha pierna.
    Mi problema es que a raiz de usar las plantillas no salgo de una lesion y me meto en otra, primero los talones, luego el tibial anterior izqdo ahora otra vez
    los talones.
    mi duda es si una vez de llevar plantillas es para siempre o deberia probar a quitarmelas cosa que por otro lado me da miedo por si me aumenta el numero de lesiones.
    Siempre he usado zapatillas neutras, en este momento llevo la Sauconi Jazz 12.
    gracias a todos.

  2. #2
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    cuanto pesas?? por donde corres?

  3. #3
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    mido 1,67 y peso 63 kilos. corro 5 dias a la semana por asfalto de 10 a 16 km diarios

  4. #4
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    deberias dejar de correr por asfalto, eso te aliviaria algo los probelmas, la jazz no es mala opcion, pero no es tan estable como por ejemplo una cumulus o una rider, la puma ventis y la adidas supernova glide pueden ser otras opcione validas

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