Aclaradas mis dudas sobre la duración de una zapatilla me gustaría saber que criterios debo de tener en cuenta a la hora de elegir una zapatilla. He leido por aqui muchos terminos como amortiguación, blandas o duras, asfalto o tierra ect. y la verdad es que no me aclaro, agradecería que me aclararais los términos o criterios a tener en cuanta a la hora de elegir una zapatilla teniendo en cuenta que suelo correr unos 4 días a la semana con una duración de una hora, sobre asfalto y a un ritmo de 5 min/km, no compito, pisada neutra y peso 61 kg. Gracias por adelantadoy un saludo.