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Zapatillas para 3-4 veces en semana

  1. #1
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    Zapatillas para 3-4 veces en semana

    Hola buenos dias soy novato llevo 1 año y medio corriendo 3-4 veces en semana me estoy preparando para oposicion y el caso que no me gustaba nada correr pero me estoy enganchando jejejejej
    bueno al lio!
    mido 1,80 o 1,79 peso 72 kg el caso es que tengo unas asisc gel cumulos 10 pero no se si es por las zapas o porque llevaba 2 o 3 semanas corriendo en asfalto el caso es que tengo alguna molestia en la parte del soleo y parece que algo del tendon de aquiles tambien cuando llevo un tiempo corriendo. las zapas las tengo desde junio de 2009.
    me han dicho que me las compre neutras!
    cual me recomendais??? y lo de la pequeña molestia? sera por las zapas o por el terreno duro??

    un saludo y muchas gracias

  2. #2
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    esa molestia puede ser por muchas cosas, falta de estiramientos, desgaste de la zapatilla, terreno duro, demasiado recorrido de amortiguacion....etc puede ser de muchas cosas.

    has cambiado el volumen o algo en tu entreno ultimamente para que aparezca esa molestia? (Terreno, ritmos, tiempo de entreno, volumen...)

    al principio no te daban molestias las zapas?

  3. #3
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    k va no me daba ninguna molestia las zapas. pero en asfalto se me cargo un dia mucho la parte del soleo tuve k parar. entonces empece a correr en tierra y me daba molestias emepece a bajar el volumen y el ritmo! como lo veis???

    ademas es sobre todo en el soleo de la pierna izq!

    un saludo

  4. #4
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    algo???

  5. #5
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    20.413
    puede ser por la simple inestabilidad del terreno o de la combinacion terreno zapa, si esto es asi la musculatura y demas deberia adaptarse en poco tiempo, pero razones puede haber muchas

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