Elección zapatillas

Hola a todos,

he leído multitud de post sobre zapatillas de running en este foro y me parece que dais muy buenos consejos.
Os comento mido 186 cm, peso 78 kg, pisada neutra. Inicialmente me compré unas Asics Stratus 3 (anteriormente tenía unos Adidas de peor calidad y esto me suponía un salto de calidad) pensaba que no correría más de 25 km semanales, pero la cosa cambió. Ahora mi semana es algo así:

- Lunes: Rodaje (11 km)
- Martes: Series (11 km)
- Miercoles : Rodaje (11 km)
- Jueves : Series (11 km)
- Viernes: Salto comba (40 min) + musculación piernas
- Sábado: Musculación tren superior (poca cosa)
- Domingo: alterno Fartlek (10 km) y larga distancia (20 - 27 km). 2 semanas fartlek, una semana larga distancia.

Me imagino por lo que he leído de vuestros posts, que la elección estaría entre Nimbus 11, NB 1604 y Triumph 7. El precio no me preocupa pues los compro en Wiggle y suelen tener un precio que entra dentro mis previsiones.

Respecto a ritmos: Las series las hago de multitud de ritmos desde 3:30min/km a casi 5 min/km (al empezar). El rodaje lo intento hacer en unos 5:30 min/km. Las tiradas las hago para disfrutar del paisaje y voy muy lento a 6 min o más.

Comentar que mi intención es seguir preparándome para larga distancia, me gusta mucho esa modalidad y estoy cómodo con las zapatillas que tengo ahora (tampoco he conocido nada mejor hasta ahora). Sobre todo tengo duda si las NB 1604 son mejores que las Nimbus 11.

Por otro lado, me gustaría competir en carreras populares de 10 km y media maratón. Debería comprarme unas mixtas para ello o para hacer tiempos no menores de 4 min podría continuar con las de entreno?

Por útimo, lo prometo! Tengo también en mente hacer Trail, vivo en el campo y estoy rodeado de montaña. Me recomendais las XT Wings o algo de gama más alta?


Si necesitais información adicional, aquí estoy.
Gracias por adelantado.

Originalmente escrito por Hadamard

Hola a todos,

he leído multitud de post sobre zapatillas de running en este foro y me parece que dais muy buenos consejos.
Os comento mido 186 cm, peso 78 kg, pisada neutra. Inicialmente me compré unas Asics Stratus 3 (anteriormente tenía unos Adidas de peor calidad y esto me suponía un salto de calidad) pensaba que no correría más de 25 km semanales, pero la cosa cambió. Ahora mi semana es algo así:

- Lunes: Rodaje (11 km)
- Martes: Series (11 km)
- Miercoles : Rodaje (11 km)
- Jueves : Series (11 km)
- Viernes: Salto comba (40 min) + musculación piernas
- Sábado: Musculación tren superior (poca cosa)
- Domingo: alterno Fartlek (10 km) y larga distancia (20 - 27 km). 2 semanas fartlek, una semana larga distancia.

Me imagino por lo que he leído de vuestros posts, que la elección estaría entre Nimbus 11, NB 1604 y Triumph 7. El precio no me preocupa pues los compro en Wiggle y suelen tener un precio que entra dentro mis previsiones.

Respecto a ritmos: Las series las hago de multitud de ritmos desde 3:30min/km a casi 5 min/km (al empezar). El rodaje lo intento hacer en unos 5:30 min/km. Las tiradas las hago para disfrutar del paisaje y voy muy lento a 6 min o más.

Comentar que mi intención es seguir preparándome para larga distancia, me gusta mucho esa modalidad y estoy cómodo con las zapatillas que tengo ahora (tampoco he conocido nada mejor hasta ahora). Sobre todo tengo duda si las NB 1604 son mejores que las Nimbus 11.

Por otro lado, me gustaría competir en carreras populares de 10 km y media maratón. Debería comprarme unas mixtas para ello o para hacer tiempos no menores de 4 min podría continuar con las de entreno?

Por útimo, lo prometo! Tengo también en mente hacer Trail, vivo en el campo y estoy rodeado de montaña. Me recomendais las XT Wings o algo de gama más alta?


Si necesitais información adicional, aquí estoy.
Gracias por adelantado.

hola, personalmete para entrenos superiores a 4' las nimbus 11 es de lo mejor que hay en el mercado y viniendo de unas stratus vas a flipar.
para series y carreras si vas a ir por debajo de 4' te diria las adidas aegis que son la mejor mixta del mercado pero en wiggle no las venden, asi que te diria las saucony tangent pero tendras que esperar porque en wiggle no an llegado el modelo nuevo pero llegaran, tambien tienes las adidas tempo si no tienes el pie muy ancho, y en trail las salomon son bastante buenas, esta es mi opinion a si esperaria a que jonatansimon que es el especialista te diga algo, un saludo.

las 1064 y las nimbus son diferentes, una es mas ancha que otra, tactos diferentes, NB es mas ventilada.... si te gusta el tacto de amortiguacion de stratus te puede gustar la nimbus

yo contaria tambien la glycerin 8.


tambien usaria unas mixtas tipo launch, precision, boston, get go....o algo asi para competir y entrenos rápidos


en trail, las cascadia, trail sensor, Supernova Riot....

Muchas gracias por contestar tan rápido. Me son muy útiles vuestras respuestas.

Esta mañana me he probado las Nimbus y las 1064, y me encuentro más cómodo con las Nimbus. Es respecto al tallaje, el 45 de NB me está un poco justo y el 46 grande (más de un dedo, cualquier dedo!). Donde me las he probado no tienen el 45 1/2 que quizás sería mi número. Con las Nimbus tengo el mismo tallaje que con las Stratus 3. Por este motivo, parece que voy a inclinar por las Nimbus 11 como zapatilla de entreno.

Me gustaría consultaros algo más:

1/ hago prevalecer la comodidad y el evitar lesiones a los tiempos de las series, me aconsejais que haga las series también con las Nimbus? Es más fácil lesionarse con zapatillas mixtas (perdonad si estoy preguntando una barbaridad)? Es necesario tener unas mixtas para competir?

2/ Me gustaría correr a lo largo de este año alguna maratón ( o alguna carrera de 30 km o más). Por mi estatura y peso la debería correr con zapatillas de entreno o unas mixtas ( como las que me recomendáis)? Como veis no estoy muy informado respecto a las zapatillas mixtas.

3/ Qué pensais de la opción Triumph 7? Podrían ser una opción a sólo tener unas zapatillas de entreno tanto para entrenar como para competir?

4/ Jonathansimon, no te gustan las salomon para trail? Pensaba pillarme las xt wings?

Muchas preguntas!

Originalmente escrito por Hadamard

Muchas gracias por contestar tan rápido. Me son muy útiles vuestras respuestas.

Esta mañana me he probado las Nimbus y las 1064, y me encuentro más cómodo con las Nimbus. Es respecto al tallaje, el 45 de NB me está un poco justo y el 46 grande (más de un dedo, cualquier dedo!). Donde me las he probado no tienen el 45 1/2 que quizás sería mi número. Con las Nimbus tengo el mismo tallaje que con las Stratus 3. Por este motivo, parece que voy a inclinar por las Nimbus 11 como zapatilla de entreno.

Me gustaría consultaros algo más:

1/ hago prevalecer la comodidad y el evitar lesiones a los tiempos de las series, me aconsejais que haga las series también con las Nimbus? Es más fácil lesionarse con zapatillas mixtas (perdonad si estoy preguntando una barbaridad)? Es necesario tener unas mixtas para competir?

2/ Me gustaría correr a lo largo de este año alguna maratón ( o alguna carrera de 30 km o más). Por mi estatura y peso la debería correr con zapatillas de entreno o unas mixtas ( como las que me recomendáis)? Como veis no estoy muy informado respecto a las zapatillas mixtas.

3/ Qué pensais de la opción Triumph 7? Podrían ser una opción a sólo tener unas zapatillas de entreno tanto para entrenar como para competir?

4/ Jonathansimon, no te gustan las salomon para trail? Pensaba pillarme las xt wings?

Muchas preguntas!

hombre si vas a hacer series a 3'30'' con unas de entreno no vas a ir muy comodo y tampoco pesas tanto y eres neutro como para tener problemas para de vez en cuando usar unas mixtas, claro esta siempre que vallas por debajo de 4' es aconsejable anus mixtas, las triumph son rapidas pero no tanto, un saludo.

Gracias por la respuesta. Ahora misma a velocidad inferior de 4' sólo hago un entreno a la semana, de donde creo que me las puedo apañar sólo con las Nimbus (porque al querer tambien las de trail se me va a ir ya mucha pasta!!).
Cuando vea que mis entrenos implican de forma más habitual bajar de 4', me pillaré una de las mixtas que me indicais. Pero no tengo muy claro cuál serían, no estoy muy puesto en el tema de las mixtas y me habeis dado muchos modelos!

Parece que mi compra irá encaminada a Nimbus y XT Wings (si Jonathansimon no me convence ).

depende de tu musculatura y ritmos puedes o no entrenar con mixtas.... y competir en maraton.

las xt wings son para pronadores....por eso no te las habia nombrado, pero vamos, prefiero las cascadia

Jonathansimon, muchas gracias por la puntualización sobre las xt wings, yo pensaba que para trail todos los modelos iban enfocados a estabilidad, no sabía que había neutras como tal. Creo que tiraré por las Brooks Cascadia, sabes si los tallajes son como Asics, o me las debería probar primero (nunca me probado Brooks).
Los tallajes de Trail son los mismos que los de carretera?

talla un poco pequeña, pero bueno eso es dificil de decir por que cada pie es un mundo y cada opinion de como le queda a uno la zapa es diferente.

los tallajes son iguales en trail y en carretera

tienes zapas como las sensor más compactas, blanditas.....las cascadia son más tecnicas

Entreno: Nimbus 11 ( a ver donde las encuentro medio bien de precio, en Wiggle están carillas)

Trail: Brooks Cascadia o Asics Sensor

Gracias, he aprendido mucho sobre calzado para running. Espero que sigamos en contacto por el foro.

No tiene nada que ver... pero 2 veces por semana ..."series" no te parece demasiado????

Pues pensaba que era algo habitual el hacerlo así.
Un día: series de 500 m (de 15 a 20 reps) o 1000 m ( 8 o 9)
Otro dia: 2000 m (4 reps) o 3000 m (3 reps) o 4000 m (2 reps)
Más carrera continua para calentar y para enfriar.

Que sugieres venhorm? Como lo haces tú?

Gracias por interesarte. Espero tu opinion.

Originalmente escrito por Hadamard

Pues pensaba que era algo habitual el hacerlo así.
Un día: series de 500 m (de 15 a 20 reps) o 1000 m ( 8 o 9)
Otro dia: 2000 m (4 reps) o 3000 m (3 reps) o 4000 m (2 reps)
Más carrera continua para calentar y para enfriar.

Que sugieres venhorm? Como lo haces tú?

Gracias por interesarte. Espero tu opinion.

hombre hacer 2 dias de series es normal, lo que no es normal esque solo el sabado descanses, al menos despues de las series cortas que suelen ser las mas intensas un dia de descanso no biene mal, el entreno es muy importante, pero igual de importante es el descanso, si no hay descanso no hay asimilacion y siempre vas cansado asi que no se puede entrenar lo fuerte que quisiera uno, pero cada persona es un mundo si a ti te va bien asi sigue.

Entiendo, sí que debo de introducir algún día más de descanso. Valoro mucho vuestros comentarios, soy bastante nuevo en esto del atletismo y debo de aprender.

Me alimento bien, estiro mucho, pero debo descansar más os doy la razón!