Atletismo
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¿Que zapatillas utilizo para una MM?

  1. #1
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    ¿Que zapatillas utilizo para una MM?

    Peso......65- 66 kg
    Estarura..1.70
    Ritmo de carrera 4´05-4,10´´

    Voy a correr una media el día 23, no sé que zapatillas utilizar, tengo dos opciones, las Boston 2 y las Adios. No sé si a las adios les falta amortiguación para una carrera tan larga, o si por el contrario al ser un corredor algo ligero podré utilizarlas sin problemas en 21 km. La tirada más larga que he hecho con las Adios han sido 12 km a un ritmo de 4´/km y después de esta no me he notado las piernas cargadas.

    GRACIAS
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  2. #2
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    hola atleta por si te sirve llo he usado las asics hipersdeep3 zapatillas de 200gm.desde 100m hasta la maratón unicamente cambiando plantillas y de lujjo y peso 78y soy neutro y si rondas los 4 el km pues no hay problemas eso si que no te vallan justas lla sabes que sobre un dedito salud y saludos

  3. #3
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    Las Adios sin ningún problema. Yo peso 15 kg. más que tú y a esos ritmos en la media llevo las Aegis y ni me entero.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #4
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    14.371
    Usad las cabezas,y no la de abajo,bueno si,esa tira de testoterona,para ir a 4' y algo,para q quieres usar unas voladoras,q son para la elite,y gente q corre por debajo de 3'30 a 3'20,q hay si se nota,metete las mas amortiguadas,y comodas q puedas,como por ej. unas mixtas,como boston2,usa las adios para series rapidas tal vez,incluso te diria q si no,vas a correr en carreras de 10km por debajo de 3'35,no uses las adios,ya q las boston,puedes ir perfectamente a esos ritmos,pruebatelas y eliges,pero estas arriesgando mucho,ya q aunque estes canijo ahora,no tienes los años de continuidad,ni mucho menos ritmos altos,para arriesgar,es mi opinión,ojo.

  5. #5
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    Aug 2007
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    Lo más posible es que te haga caso Mali, las Boston 2 ya son unas zapatillas rápidas, y además amortiguadas.

    Las Adios las tengo unas semanas y las he utilizado en 3 carreras y un entreno y las noto comodisimas. En entreno corrí 12 km a 4´/ km y no tuve molestias, pero 21 ya podría ser excesivo.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
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  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
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    yo usaria las boston a ese ritmo, sobre todo por los 21kms, si fueran 5 o incluso 10...dependiendo de tu biomecanica podria plantear lo de las adios, pero para ir a 4 tantos kms...las boston

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