Atletismo
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Zapatillas para pronador o neutras con plantillas?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    10

    Zapatillas para pronador o neutras con plantillas?

    Que sería más recomendable usar, unas zapatillas con control de pronación, o unas neutras con plantillas?

    Un saludo.

  2. #2
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    Sep 2008
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    Santander
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    20.413
    si encuentras unas zapas que se adapten a ti perfectamente, mejor que unas plantillas..... sino, plantillas

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
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    19
    Este tema me parece muy interesante, ya que yo me lo he planteado muchas veces. Yo corro con plantillas y me va genial. Descubrí que era pronador porque la fisio que me trató una tendinitis en el talón de aquiles me aconsejó ir al podólogo. Éste me dijo que la tendinitis probablemente venia de correr con zapatillas neutras siendo yo bastante pronador. Yo añado que además se unía el hecho de que corría con unas kalenji de 30 €. Esto último no compartido por la podóloga. Desde que corro con plantillas y unas asics todo bien. Aunque la verdad, usar las plantillas es un poco rollo, y encima valen más de 100€, y ya veremos lo que duran...Por tanto, me gustaría correr con zapatillas para pronador. Pero el tema está en saber si las zapatillas de pronador se adaptan bien o no. Para saberlo hay que comprarlas y usarlas, si no te lesionas es que van bien, si te vuelves a lesionar no. Es un poco arriesgado, además la pasta que ma habría gastado en las zapas... Vamos que menudo lio.

  4. #4
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    Aug 2009
    Localización
    mataró
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    8.392
    Cita Originalmente escrito por nightrunner Ver Mensaje
    Este tema me parece muy interesante, ya que yo me lo he planteado muchas veces. Yo corro con plantillas y me va genial. Descubrí que era pronador porque la fisio que me trató una tendinitis en el talón de aquiles me aconsejó ir al podólogo. Éste me dijo que la tendinitis probablemente venia de correr con zapatillas neutras siendo yo bastante pronador. Yo añado que además se unía el hecho de que corría con unas kalenji de 30 €. Esto último no compartido por la podóloga. Desde que corro con plantillas y unas asics todo bien. Aunque la verdad, usar las plantillas es un poco rollo, y encima valen más de 100€, y ya veremos lo que duran...Por tanto, me gustaría correr con zapatillas para pronador. Pero el tema está en saber si las zapatillas de pronador se adaptan bien o no. Para saberlo hay que comprarlas y usarlas, si no te lesionas es que van bien, si te vuelves a lesionar no. Es un poco arriesgado, además la pasta que ma habría gastado en las zapas... Vamos que menudo lio.
    pues si que esto de las plantillas es caro y encima a algunos nos cuesta mucho adaptarnos, pero el gran problema esque no hay zapas ligeras que controlen la pronacion, si las zapas de pronacion van genial yo las e usado y no me e lesionado, pero claro son pesadas y a segun que ritmos pues son torpes, por eso yo uso plantillas para poder usar zapas rapidas, un saludo

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    6
    Soy estudiante de podología de último año y en general lo más recomendable es llevar neutras con plantillas si eres pronador patológico ( ya que pronar no siempre es perjudicial). Este tema es controvertido ya que ha existido una " moda" motivada por las casas comerciales que han instaurado estos términos y recomiendan zapatillas sin tener un claro conocimiento sobre la patología. Hay gente que corre con pronadoras y no se lesionan y otras personas que sí. Cada pie es diferente y por evitar lesiones yo recomendaría neutras. Aunque hay que tener siempre en cuenta todas las variables como son el peso, la superficie de entrenamiento etc. Es preferible en temas de consejo de calzado deportivo acudir a un especialista como el podólogo y no a una casa comercial ya que éstos siempre te recomendarán algo para que compres ahi ya que es su trabajo ( respetándolo mucho) y no siempre se tienen los conocimientos adecuados.Saludos.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    6
    También he de decir que no siempre son necesarias las plantillas y si no tienes patología no son necesarias y puedes correr con unas neutras.

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    24.095
    Sin acritud,... no sé porque se "reactivan" hilos de hace "años" sin aparente motivo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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