Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 5 de 5

Zapatillas voladoras o mixtas para 75-78kg?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    4

    Zapatillas voladoras o mixtas para 75-78kg?

    Hola,tengo esa duda sobre las zapatillas. Os cuento un poco:
    Tengo que correr un 1500 en 4'45-5'00

    Peso 75-78kg. Mido 1.77
    marcas: 38' en 10km
    1h28' en mediam.
    (poco fiables , ya que fueron sin apenas entrenamiento)
    Ahora mismo entreno 5 días a la semana(rodajes y series con nb 1064 y brooks summon)

    Después de mucho leer e investigar, no acabo de llegar a la conclusión.

    ¿Qué zapatillas debo comprar para correr esa prueba, un día concreto, y para entrenar las series rápidas antes de la prueba?

    Por lo visto unas "voladoras" son peligrosas para mis rodillas y en cuanto a las mixtas?¿: adizero tempo, speedstar o saucony tangent

    Agradecería muchísimo consejos antes de comprar algo

    Muchas gracias
    Salu2

    ah! lo olvidaba Pisada neutra. Muchas gracias!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    vamos a ver, si corres en pista yo usaria clavos, que no quieres clavos, usaria voladoras (depende mucho lo de clavos y voladoras del tipo de entreno de series que hagas).

    pero no correria el milqui con otra cosa

    peligrosas...... pues si solo las usas para series, no tienen porque, las unicas mixtas con las que haria un milqui son las aegis.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    4
    Aquí puedes ver partede mi entrenamiento.
    Clavos no quería. Entonces, para mis características(1.77, 75kg neutro) que voladoras me recomendarías?
    Muchas gracias por la rápida respuesta
    SEMANA 5 (7-13)
    L: 20’+ Cuestas 6x2’+1’ llano+15’cc
    Mi: 25’+Cuestas 15X30”+1’llano+15’cc
    V: 20’+ 1x8’-6’-4’-2’ (R=1’) +10’cc
    S: 1h10’ ascendente

    SEMANA 6 (14-20)
    L: 25’+Cuestas 3x7 (R=30”entregrupos)+10’cc
    Mi: 25’+300-400-500-600-500-400-300 (R=1’)+10’cc
    V: 20’+6x 1000m (R=1’)
    S: 1h05’ascendente

    SEMANA 7 (21-27)
    L: 20’+Velocidad: 4x10(lanzado)+40m (100%) + 3x80 (R=3’)
    Mi: 20’+ 3x500-3x400-3x300 (R=1’; Rgrupos=3’) +10’cc
    V: 20’+2000-1500-1000-500 (R=1’-2’-3’)+10’cc
    S: 55’ ascendente
    SEMANA 8(28feb-6mar)
    L: 20’+ Velocidad: 4x10+40m (R=3’)+2x60m(R=4’) + 2x80 (R=3’) +10’cc
    Mi: 20’+15x200(R=45”)+ 10’cc
    V: 20’+5x1000(R=1’)+10’cc
    S: 50’ ascendente

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    lo que no vas a poder hacer son rodajes con estas zapas, unsa Racer ST, mizuno Aero, fastwitch, tangent....te podrian dar el servicio

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    4
    No. Para rodajes de martes y sábados tengo unas buenas barcas.. la NB 1064. Y esque, para hacer las series me resultan muuuy pesadas.
    Pues muchísimas gracias jonatansimon por tus respuestas y tus consejos. Mañana mismo miro esos modelos y me decidiré por alguno.
    Salu2
    A cuidarse

Temas Similares

  1. ¿Zapatillas de clavos o voladoras para series?
    Por jamartol en el foro Zapatillas
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 13-11-2011, 06:04
  2. Zapatillas voladoras
    Por Race_Banon en el foro Zapatillas
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 01-10-2010, 21:09
  3. Zapatillas Mixtas Para Gordito
    Por afirmativo en el foro Zapatillas
    Respuestas: 12
    Último Mensaje: 06-03-2010, 02:32
  4. Zapatillas mixtas para pronador
    Por Rayuant en el foro Zapatillas
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 21-01-2010, 00:23
  5. Zapatillas voladoras para 2000 metros en pista
    Por Killer en el foro Zapatillas
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 11-06-2009, 19:53