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zapas medio maraton futuro maratoniano!!!

  1. #1
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    Feb 2011
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    zapas medio maraton futuro maratoniano!!!

    Buenas a todos!!!! soy nuevo por este foro!!! vengo del ciclismo pero como para practicarlo hace falta mucho tiempo y ahora de eso carezco pues me he puesto a correr!!! ya he hecho algun duatlon, la media maraton de valencia en 1.30h y tengo previtas mas medias y pronto alguna maraton. Mido 1.67 y peso 60kg. Soy pronador leve, es decir, pie derecho con 3.5º y pie izquierdo con 4.5º. Ahora mismo llevo unas nimbus 12 y me resultan muy comodas pero me han dicho que para mi peso me coja otras. Me han recomendado la nike lunarglid+2. ¿Que podeis recomendarme? Ahora estoy haciendo rodajes el sabado de 25km y entre semana un dia series de 800 a 3.30-3.45 y otro dia de unos 10 o 12 km. Ahora quiero hacer un dia mas a la semana de unos 7-8 km. Mi ritmo comodo hablando es unos 4.40 min/km. De momento estoy corriendo con las nimbus 12 compradas en diciembre aunque llevo desde el sabado que me duele un poco la zona de la cadera derecha, sabeis que puede ser? ire al fisio esta semana a ver.
    Bueno siento el toston!!! A ver que zapas podeis recomendarme y si voy haciendo bien el entrenamiento.

    Un saludo a todos

    Nos vemos en la media de Ribarroja!!!!

  2. #2
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    Sep 2008
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    20.413
    lo de la cadera puede ser de muchas cosas, por donde corres?

    las lunarglide, lunareclipse, infiniti, progrid guide.....son buenas opciones

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
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    17
    Hola, pues entre semana corro por asfalto menos las series que las hago en pista de atletismo de tartan. El fin de semana, es decir, el rodaje largo, lo hago en tierra dura, como si fuera pista forestal.

    Un saludo

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