Atletismo
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¿Zapas pronador poco talón?

  1. #1
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    ¿Zapas pronador poco talón?

    Buenas tardes.

    Ando buscando consejo.

    Busco zapas asi:

    - Pie plano, pronador 70 kg, altura:1,78 (aunque al correr por mi forma de pisar creo que casi no prono o menos que andando)
    - Piso bastante de metatarsos (necesitaría amortiguación ahí) y con bastante frecuencia de zancada.
    - Las zapas deben tener tálón bajo (el talón alto me molesta por mi forma de correr). Es decir: poca diferencia en altura de talon y puntera.
    - Unos 70-80 km semanales. Todo asfalto.

    Muchas gracias por anticipado. Ando un poco desesperado con encontrar mi zapa ideal.

    Ahora alterno 2160 con lunar glide2.

  2. #2
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    usas el metodo pose?

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    usas el metodo pose?
    Intento aplicar un poco los principios del método pose. Se adapta muy bien a mi forma de correr y a mi fisiología. Lo he adaptado poco a poco para esquivar los dolores en mi cadera y desde que lo aplico he mejorado mucho.
    Pero por estos antiguos dolores y por miedo a una posible fascitis plantar me dan miedo las zapas demasiado minimalistas.

  4. #4
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    20.413
    hay zapas como las newton especificas para el Pose.

    luego hay otras para gente que aterriza bastante delante como las NB 800

  5. #5
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    Jonatan, muchas gracias por responder!

    Agradezco y aprecio mucho tus comentarios y obserbaciones. Hace ya muchísimo que te leo y valoro siempre tus opiniones.

    Me he informado sobre las dos zapas que me comentas.

    Las Newton me parecen una pasada, pero tienen el inconveniente de que son dificiles de conseguir y del precio.

    He visto por ahí referencias sobre la Saucony Mirage.

    ¿ Crees que pueden ser unas zapas validas como zapatilla base de entrenamiento? ¿Tienen "chicha suficiente" para hacer 70-80 km a la semana en asfalto? ¿O quizas eso seria encaminarse a una lesion segura?

  6. #6
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    Y las Kinvara? he oído que son de este tipo pero no minimalistas 100%.

    Rako, te aconsejo que te pases también por este hilo https://www.foroatletismo.com/foro/e...o-pose-29.html y preguntes por allí, que hablan bastante de zapas así
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  7. #7
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    rako, con tu peso las mirage te van a durar poco con tanto volumen, pero no por nada malo de la zapatilla, simplemente buscas una minimalista y le metes muchos kms, asiq cualquiera te va a durar parecido.

    no es mala opcion, perfil bajo y un poco de apoyo, chicha, tiene lo justo, pero bueno tu tampoco pesas mucho.... de todas maneras el Pose lo que tiene es que cuando estas acostumbrado a él eres muy eficiente y las lesiones se reducen bastante

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