De acuerdo que es básico el tema del estiramiento así como hacerse plantillas cuando existen diferencias de longitud de pierna, caderao pisada anormal, pero alguien convendrá conmigo en que los tenis también influyen.
Tras mi media por debajo de 5´/km, decidí hacerme unas plantillas y tomarme esto más en serio(lo de correr). Luego, dejé las plantillas y no las echaba de menos. Compré adidas supernova glide 3 para tiradas largas y New Balance 870 para series y más cortas, intercambiándolas. A dia de hoy, tras ir progresando, estoy parado. casi no puedo conducir o caminar del dolor del sindromne piramidal y leo que uno d elos motivos del episodio agudo es "HIPERPRONACIÓN". Vamos a ver, si resulta que me he comprado tenis para pronadores ¿como es posible que esté peor?. ¿Que calzado debo usar?¿marca, modelo?. Disculpen si parezco irritado, pero es que no aguanto sentado y el no correr me pone a 1000.
Help, Ayuda, por favor, please!!