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Necesito ayuda. Zaptillas para chico 1,80 75 kg pie meutro pero punte alto

  1. #1
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    Necesito ayuda. Zaptillas para chico 1,80 75 kg pie meutro pero punte alto

    Pues lo dicho suelo tener problemas de dolor de rodillas cuando corro. Salgo 3 dias a la semana entre 40 y 60 minutos. A una media de 5 m/km aunque el objetivo es estar en 4,10 el km.

    Mido 1,80 peso entre 75 y76 kg, pie neutro pero con el puente alto

    No encuentro unas zapatillas que se adapten a mis condiciones. Ahora voy con Nike Lunarglide +2

    ¿Qué me recomendáis?

    Gracias

  2. #2
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    en que parte de la rodilla te duele?
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  3. #3
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    Hola jonatansimon, me duelen las 2 rodillas y lo que es la rótula. Como si me rozara con el hueso. Con es un pinchazo es dolor en torno a la rótula según van pasando los kilómetros

    Gracias

  4. #4
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    debajo de la rotula?

    corres por duro?
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  5. #5
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    Si debajo de la rotula y la misma rotula. Y corro por duro

    Muchas gracias

  6. #6
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    es dificil de decir, podria ser menisco u otras cosas, pero creo que podria ser tendinitis del rotuliano por correr por duro, se produce por impacto fuerte en terreno duro.

    se cura con descanso, pero iria a un fisio a que me dijera que es exactamente.
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  7. #7
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    Sí es eso tendinitis del rotuliano ya me lo han dicho. Qué tipo de zapatillas me pueden ir bien?

    Gracias

  8. #8
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    yo mido como tu y peso como tu, y ninguna zapa me lo ha quitado, solo el descanso.

    las amortiguadas son mas agradables con esta lesion, a mi me van bien las vomero, pero suelo evitar correr por duro y cuando noto molestia paro algun dia, tambien me ha ido bien suplementos de articulaciones
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  9. #9
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    Gracias Jonatansimon. Tú tb tienes el puente alto? Oye por cierto encantado de conocerte que veo que eres de Santander. Yo llevo la web vamosacorrer.com
    Me gustaría hablar contigo para hacerte una propuesta

    Mi twitter @vamosacorrer

  10. #10
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    si, somos vecinos, puente normal el mio, pero a mi me viene el dolor de la pliometria, salto de altura y basket, no del correr
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