Atletismo
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cuántos Km antes de competir en maratón con nuevas zapatillas?

  1. #1
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    cuántos Km antes de competir en maratón con nuevas zapatillas?

    Salu2 a todos,

    siguiendo los consejos de este foro me he comprado unas zapatillas nuevas, más ligeras que las de entrenamiento.

    He hecho con ellas unos 28 Km, y mañana les haré una tirada de unos 25 km.

    El domingo que viene corro mi segunda maratón.
    Podría alguien darme consejos de si unos 53-60 km son suficientes en unas zapatillas mixtas antes de correr la maratón con ellas?

    Muchas gracias!
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    Barcelona: 2h55' (25.03.2012)
    Amsterdam: 2h56' (21.10.2012)

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    10 Km: Viena: 37'44" (11.05.2013)

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  2. #2
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    Si para unas de entreno quien entiende recomienda 100 o mejor 150 Km, las mixtas con esa distancia le has quitado el 20% de vida o mas
    Pienso que si en 25 Km de tirada no te dan problemas mas lo que llevan pues ya tienen el rodaje hecho, pontelas en casa a ratos y algo mas se ajustaran.
    "Mi perro, que se esconde debajo de la cama cuando ve salir las zapas (las de running), está cada día mas en forma el can-brón"

  3. #3
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    Hola Albo,

    gracias!
    parece lógico. Voy a salir a correr en un ratito... con ellas puestas. La verdad, no quería pasarme (quitarles vida útil) ni quedarme corto y que me dieran problemas.

    La semana que viene les haré unos 8-10 km en una salida tranquilita antes de la carrera.

    Gracias y salu2!
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  4. #4
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    si le has hecho 70kms en tiradas largas puedes usarlas
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  5. #5
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    Hola Albo, Jonatan

    les he hecho en total 55km:
    - primer dia 9km suaves para cogerles el punto
    - segundo dia 18,5 km a intervalos (me dolió un poco una espinilla al acabar)
    - hoy 26,5 km a ritmo de 4'35'' (de media)

    debería pues correr una vez mas con ellas, unos 15km a ritmo tranquilo?

    Gracias!
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  6. #6
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    las puedes usar, descuida
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  7. #7
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    Lo que no nos dijistes es cual ha sido tu elección...
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  8. #8
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    Gracias!

    al final me decidí por las Adizero Tempo, ya que las encontré aquí en una tienda y me las pude probar. Me encuentro comodo con ellas.

    De todas formas el vendedor me dijo que me vendrían mejor las Racer ST5...
    las probé un poco y no tenían mala pinta, pero quise irme a lo seguro.

    Podrían venirme bien también? Debería probar quizás para distancias más cortas? (10-21km?)
    me hice análisis de pisada y son un poco pronador, como me imaginaba. Me alegro mucho de haberlo hecho.

    Mi segundo maratón es el domingo que viene! no puedo esperar! :-)
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  9. #9
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    las tempo aguantan mas kms, pero las Racer ST son un zapatillon
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  10. #10
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    Gracias!

    bueno...pues me las miraré para la próxima...

    ya os contaré que tal me va la maratón...

    Salu2
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  11. #11
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    Hola Jonatan, Albo

    Gracias a vuestros consejos me ha ido todo genial!
    3:05:43!!!

    gracias, gracias y gracias!
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  12. #12
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    buena marca!! Los próximos me los vas a tener que dar tú a mí...

    Y sigue conectandote desde el centro de Europa, saludos!!
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  13. #13
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    gracias!

    descuida... os tendré atentos... aunque ahora me quiero relajar y prepararme una San Silvestre.... aprovechando que voy a ver a la familia, pues eso... a correr entre gente a la que les entiendo cuando hablan!


    Salu2!
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