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Novato duda entre asics nimbus 13 , gel-Ds trainer okayano 17

  1. #1
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    Novato duda entre asics nimbus 13 , gel-Ds trainer okayano 17

    Hola muy buenas a todos. Estoy empezando a correr, se me suele sobrecargar mucho el tibial anterior, como calambres, y sobrecarga, toda la parte externa de la tibia, ambas piernas.
    Q zapatilla de estas tres me iria mejor??
    Tengo bastante puente (arco) en los pies
    Os agradezco q me ayudeis, un saludo

  2. #2
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    otra cosa, peso 78kg, y es para entrenar en asfalto, series y rodajes

  3. #3
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    deberias saber tu pisada, a que ritmos haces los rodajes?

    para la periostitis, tratamiento, estiramientos, hielo y unas buenas pantorrilleras
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  4. #4
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    creo qpronador, eso me dijeron en decathlon.
    rodajes lentos de 20min- 40 min.
    y series de 300, 800, y 1000m , los 1000m en 3:30
    lo de la sobrecarga a los 10min ya lo noto en los tibiales anteriores.
    gracias jonatan, un saludo

  5. #5
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    la prueba del decathlon es muy poco fiable, pero si lo eres las kayano son la mejor opcion de esas.
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  6. #6
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    que cargue mucho en el tibial anterior significa q pueda tirar a ser mas pronador??
    eso me han dicho. O no tiene nada que ver

  7. #7
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    no, puede venir provocado por una pronacion mal corregida o no corregida, pero no solo puede ser por eso, yo lo tuve y soy neutro
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  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    la prueba del decathlon es muy poco fiable, pero si lo eres las kayano son la mejor opcion de esas.
    Hola! Si Jonatan te dice las kayamo, no le des más vueltas
    A mi me pasaba lo mismo cuando empecé a correr, era incapaz de hacer un recorrido de 3.5 km sin pararme un par de veces. Me compré las nimbus 12 y problema solucionado, me van de coña e incluso el primer día me metí 6k sin para ni tan siquiera en los semáforos .
    Lo de llevar pantorrileras lo probaré yo también, ya que se me siguen "cargando" de vez en cuando hasta el punto de tener que pararme, cuando llevo un calcetín compresivo cuando juego a fútbol sala noto que me duelen menos que con uno de "correr" o corto. El otro día hacía fresquito y salí a correr con las mallas largas y de coña, entoncés pensé que era más por la "calor" que daba, quizás el frio me afecte en las piernas más de lo normal, no se....

    Por cierto, al final del día, cuando llego a casa y me cambio, noto como las pantorrillas están más calientes, a pesarde no haber realizado deporte ese día, eso sí, todo el día con el curro p'arriba y p'abajo etc.... como la gran mayoría. Te pasa lo mismo a ti?

    Adèu

  9. #9
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    Hola joan.No a mi eso no me pasa, a mi lo qme pasa cuando salgo a correr, la verdad que no estoy muy entrenado ahora, es entre 7-12min, se me empieza a sobrecargar el tibial anterior en ambas piernas, trato de seguir, medan como pinchazos, y al final ya se me quiere hasta dormir los pies...y tengo que parar.

    Jonatan me han dicho q piso con el exterior, tengo bastante arco y que soy neutro-supinador, estoy entre las nimbus 13 o cumulus 13.
    para elegir color ,sabeis alguna tienda??porque en decatlon son los colores q hay creo... un saludo

  10. #10
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    quien te ha dicho eso de que pisas asi? de donde eres?
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  11. #11
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    De madrid. Me dijeron hace tiempo en decatlon,haciendome la prueba esa q soy algo pronador.ayer fui, y viendo que desgasto las zapatillas por el talon, parte exterior me dijo el de seccion zapatilllas q soy neutro-supinador.asiq tengo un jaleo!!jaja.
    He visto en asics la prueba del papel mojado, y lo del arco del pie, tengo bastante arco,dejo huella por la parte central una tira fina, y las zapatillas de calle las gasto por el exterior parte del talon.

  12. #12
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    en fin.... el desgaste del talon no indica nada, casi todos lo gastan por fuera independientemente de la pisada que luego tengan.....

    el papel mojado no es mas que papel mojado.....el desgaste de las zapatillas tampoco es muy concluyente.

    vete a una tienda especializada, Evasion, bikila, runnersworld, marathinez....
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  13. #13
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    ok, ire a bikila aver q me dicen, gracias

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