Atletismo
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¿es mejor empezar a correr con zapatillas nuevas o usadas?¿quien tiene razón?

  1. #1
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    Dec 2011
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    zamora
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    ¿es mejor empezar a correr con zapatillas nuevas o usadas?¿quien tiene razón?

    hola buenas esto es un pequeña duda que estube discutiendo con mi hermano.El dice que es mejor andar unos km con ellas y luego empezar acorrer con ellas y yo le digo que no, por que al correr pisamos distinto que al andar y la zapatilla coge una forma diferente.¿quien tiene razón?
    posdata :depende de vosotros nos jugamos unas birras jejejej

  2. #2
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    mataró
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    pues ya le puedes pagar unas birras a tu hermano jajaja, por andar unos kms con las zapas no van a cojer ninguna forma, y es lo suyo para que la zapa se adapte a tu pie y asi ves si te hacen daño o no, aunque yo nunca lo e echo, se tendria que hacer.

  3. #3
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    Dec 2011
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    zamora
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    joe ya pierdo 1-0 jajajjajja

  4. #4
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    ponferrada
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    Pues yo te dire que depende de lo impaciente que seas....yo soy de estrenar las de running a lo bestia, pero las de tenis soy de usarlas varios dias andando, para hacer lo que se llama break-in period, osea romper las resistencia de las camaras de aire.

  5. #5
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    pues hasta ahora las 3 zapatillas que e comprado para correr nunca les hago rodaje, ahora nose si sera peor o mejor, ami desde luego no me a dado problemas ni de rozaduras ni dolor

  6. #6
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    yo siempre ando con ellas 4 o 5 dias antes de sacarlas a correr
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  7. #7
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    Mar 2011
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    Pues yo me dejé medio culo y parte del muslo pegado en el suelo por salir estrenando zapas y coger una cuesta de adoquín un tanto humedilla, a 100 metros de empezar, todavía me duele el resbalón después de 2 años..
    Al margen de la adaptación del interior hay que rodar las suelas para quitarle esa primera capilla de goma del acabado y que la misma coja todas sus propiedades.
    "Mi perro, que se esconde debajo de la cama cuando ve salir las zapas (las de running), está cada día mas en forma el can-brón"

  8. #8
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    yo siempre me las pongo unos cuantos dia para andar y despues corro con ellas a ritmos tranquilos. cuando tiene unos 50 o 60 kilometros empiezo hacer entrenos mas intensos.
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
    miembro del equipo https://www.facebook.com/pages/Khron...0254903?ref=hl

  9. #9
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    Dec 2011
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    zamora
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    joe al final me toca pagar la apuesta ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡GRACIAS!!!!!!!!!!! !!!! jejejjeje

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