Atletismo
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Alternar zapatillas en entrenamiento

  1. #21
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Por cierto Albo a mi tambien la cañita helada,y con tapita de anchoas jejejej lo de la grasa es mano de santo,creo que lo voy a patentar.


    Eso eso, que participar participan pocos y leer... que las cañas virtuales salen baratunis y a todos nos agradan !!
    "Mi perro, que se esconde debajo de la cama cuando ve salir las zapas (las de running), está cada día mas en forma el can-brón"

  2. #22
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    Pero te fue bien con la grasa entonces?
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  3. #23
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    Cuando me molesta me unto grasa de caballo y me alivia (y me acuerdo de tu consejo y de tu hermano y de los camellos que por aquí no hay), pero sobre todo tengo especial cuidado en el tema calcetines y calzado ( el de running es el que menos problema me dá, peor son los zapatos y botas rígidas y alguna zapa tipo skate que ya apenas uso), Tambien masajeo la zona a la mínima señal, entiendo que en mi momento tampoco te invité a unas cañas, no dudes que si caigo por la isla te convido en persona!!!
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  4. #24
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    Hola de nuevo

    Una vez solucionado el tema de la ampolla y demas, y coincidiendo que ehe empezado con el entrenamiento en serio para la media de Madrid, me ha surgido un nuevo input:

    Comienzo a tener indicios de periostitis, que noto mas con las Vomero...no sufria de esto desde hace 7 años...
    Sera por llevar zapas neutras siendo pronador leve??
    Los terrenos por los que entreno son neutros y bastante llanos...

    Un saludo!

  5. #25
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  6. #26
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    Ok

    Las hay especiales para periostitis o son todas iguales?

    Alguna marca en concreto?

  7. #27
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    Medilast,lurbel,hoko,compressport,2XU,Salomon..... ...tienes un montón de opciones,yo particularmente uso las Salomon Exo calf IV y las medilast,también he usado compressport y son muy buenas y tengo unas 2XU pero estas apenas las uso por que comprimen demasiado,hay dos tipos de competición y de recuperación,yo uso los modelos de competición la recuperación la hago co hielo en casa,esto es como las zapas las mejores son las que mejor te van en mi caso las Salomon
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  8. #28
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    Por perneras entiendo pantorrilleras no? No la media entera, tipo calcetin largo...

  9. #29
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    si, mejor pantorrilleras que calcetines, se dan menos de si, se pueden lavar menos y el textil con el tiempo mantiene mas la compresion
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    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  10. #30
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    La talla de las perneras de que depende?

    Perimetro de gemelo, altura, peso...peso 81kg y mido 186 cms...

  11. #31
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    perimetro del gemelo, aunque a veces se toma referencia la altura tambien aunque con tu altura esto no es problema
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  12. #32
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    Mano de santo!!

    Ayer compre las medilast (en un color rojo chillón la mar de chulo...no les quedaban otras) en Bikila Granada (30 lereles) y hoy las he estrenado con las Vomero. 45 mins de rodaje tranquilo apretando al final....y MUY BIEN DESDE EL PRINCIPIO.

    Molestias 0, ni sobrecargas ni na de ná!

    Espero no acostumbrarme a correr siempre con ellas, supuestamente no es bueno no?

    Un saludo!!!

  13. #33
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    no es malo
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