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Dolor de rodillas con kayano 18

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    1

    Dolor de rodillas con kayano 18

    Hola buenas, son un corredor pronador de 82 kg y 1.82 de altura, y 25 km semanales; la semana pasada he estrenado unas asics gel Kayano 18. Las primeras sensaciones han sido buenísimas, pero poco a poco, he notado dolores en la rodilla izquierda y sobrecarga en los soleos de ambas piernas. Venía de unas Mizuno Wave Nirvana 7, que me iban genial. Alguien me echa un cable de que está pasando??? Gracias

  2. #2
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    Jul 2011
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    1.288
    Deja que se adapten a ti

  3. #3
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    Sep 2008
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    20.413
    en que zona de la rodilla?
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    1
    buenas tardes, soy nuevo en el foro y me he metido porque me ocurre lo mismo que al iniciador de este hilo.

    Mido 182cm y peso unos 95kilos y empecé a correr hace unas tres semanas. En un principio empecé con unas zapatillas baratas que tenía por mi casa, pero debido a las molestias que me causaban en la planta del pie izquierdo y zona externa inferior de la rodilla derecha decidí desecharlas como el calzado para esta actividad.

    Hace dos semanas, tras comprobar que soy un corredor pronador, me hice con unas Kayano 18. Salí un par de días a correr y todo fenomenal. Este lunes salí a correr y subí un poco el ritmo de carrera y el tiempo del entrenamiento y reaparecío el susodicho dolor en rodilla de una forma bastante intensa. Dejé un par de días de reposo,y ayer, cuando ya sentía la rodilla descansada, decidí volver a salir pero bajando el tiempo y ritmo.

    Ahora mismo pequeñas molestias en dicha zona.

    No sólo corro para perder peso, sino también para desconectar, durante al menos 5M, de todo lo que me rodea y poder descubrir cuáles son las capacidades de mi "máquina".

    ¿Alguno de los expertos me podría dar algún consejo para poder conseguir equilibrio entre deporte/lesión?

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
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    Santander
    Mensajes
    20.413
    podologo, te mirara la pisada (corriendo) y te dira de donde viene ese dolor (seguramente de una pronacion acusada)
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

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