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Dolor en rodilla con nuevas zapatillas

  1. #1
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    Dolor en rodilla con nuevas zapatillas

    Hola gente,
    Buenas, lo primero de todo comentar que soy un aficionado a correr (2-3 días a la semana 50 min), no soy ningún profesional.

    A ver si alguno me ayuda. He cambiado hace unos meses y la verdad es que no sé si es por eso o no, pero cuando salgo a correr, desde hace mucho a los 20 minutos me empieza a molestar el lateral de la rodilla, hasta que tengo q parar del dolor.

    Hoy he estado en el podólogo y me ha comentado que soy pronador y que que tengo pies aplanados por la laxitud de los ligamentos... También estuve en el traumatólogo, y me hicieron resonancia y no tengo nada a excepción de la pequeña inflamación causada por correr.

    Las zapatillas que utilizo supuestamente me vienen al pelo, son las NIKE Lunarglide 3

    Que puedo tener?

  2. #2
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    con pies planos las lunarglide no te van bien, habria que ver cuanto pesas tambien, que es importante, de todas maneras, hay que acertar de lleno para que te desaparezca ese dolor...... me gustaria ver un video tuyo corriendo con lunarglide, visto desde atras.
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
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    Jul 2012
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    4
    Prueba de combianr el correr con el andar.
    Si te duele a los 20 min, correr 15 y camina 10, luego corre otros 15 y camina otros 10

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