Atletismo
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recomiendenme zapatillas para empezar

  1. #1
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    recomiendenme zapatillas para empezar

    Buenas, tengo 20 años pesare creo como 60-70kg, mido como 1,65 cm y hace unas semanas que empece a correr, ya que me gustaria estar en forma y adelgazar un poco la tripa, y me gustaría que me recomendasen unas zapatillas para correr unos 50 min sobre un terreno que tiene partes con asfalto y partes con tierra piedras y baches ya que las que tengo ahora, son de plantilla plana y cuando corro unos minutos me empieza a dolar el lumbago y me han dicho que es por no tener un buen calzado y falta de abdominales

    salu2

  2. #2
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    dolor de lumbares es comun al empezar, la falta de musculatura, de posición, de costumbre....


    lo de plantilla plana no lo he entendido....

    esa tierra con piedras es monte, parque....
    Twitter: @Jonatansimon

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  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    dolor de lumbares es comun al empezar, la falta de musculatura, de posición, de costumbre....


    lo de plantilla plana no lo he entendido....

    esa tierra con piedras es monte, parque....
    pues me refería a la suela, que es plana y no es la mas adaptada para correr
    y esa tierra es un parque, tiene zonas con asfalto y otras zonas pues con tierra y pequeños pedruscos y baches, y claro al correr con mis zapatillas de ahora, al pisar dicha tierra me hace un poco de daño

  4. #4
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    Tipo de pisada?

  5. #5
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    te molesta correr en esa zona por que se te clavan las piedras...entiendo.... y que zapatillas usas?
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  6. #6
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    te molesta correr en esa zona por que se te clavan las piedras...entiendo.... y que zapatillas usas?
    gracias por contestar

    pues las zapatillas no son especialmente para correr, ademas estan muy desgastadas ya que las utilizaba para jugar fútbol sala
    y lo del compañero Ki6e66, al tipo de pisa, según estaba leyendo por Internet, pues tengo una pisada "nuetra"

  7. #7
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    serian mis opciones
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