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Asics gel nimbus 12 - ¿pronador?

  1. #1
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    Asics gel nimbus 12 - ¿pronador?

    Saludos

    Mi deporte principal es el culturismo, en el gym entreno los gemelos los jueves y unicamente salgo a correr los domingos.

    Tengo problemas de circulacion en las piernas, asi que cuando corro nunca llego a mi limite cardiorespiratorio, es decir mis pulmones y mi corazon aguantan mucho mas, pero por mi problema de mala circulacion me causa un dolor insoportable en las espinillas y el empeine, sobre todo al lado derecho.

    Yo uso mas bien el atletismo amateur para mantener controlada la mala circulacion (y me ha ayudado bastante) y como complemento para mi actividad culturista.


    Siempre he corrido con zapatillas running de las marcas mas comerciales: reebok, nike (ni idea que modelo, las que venden en tiendas normales)... sin tener en cuenta que ciertos modelos son mas adecuados para tal pisada y todo ese asunto.

    Ultimamente he estado viendo cosas sobre marcas de zapatillas para correr y tal y casualmente vi en una tienda unas Asics gel nimbus 12 a un precio ridiculamente bajo, asi que las compre de una... sin tener en cuenta mi pisada, no sabia...

    Los zapatos los gasto mas del lado externo y mas de la punta que del talon...supongo que soy pronador ¿si?

    Tendre problemas con estas Asics?

    Gracias

  2. #2
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    Lo de el,desgaste de las zapas no es definitivo para saber si pronas o eres neutro , tendrías que hacer un estudio de la pisada en un podólogo o tienda especializada, lo de la mala circulación quizás y digo quizás ( que aquí hay expertos que te lo dirán mejor que yo ) pude que con unas pantorrilleras te mejorase el problemas que tienes.

  3. #3
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    Gracias por responder, la cosa es que en mi pais no hay tiendas especializadas, fui a una tienda de ropa y habia un rinconcito donde habia varias cosas de Asics, supongo que estaban rebajadas porque aca no hay un mercado especializado en deporte.

    Y el sistema de salud estan deficiente que para ir a un podologo tendria que que ser privado y esto cuesta un paston.

    Pero teniendo en cuenta que corro una vez a la semana, maximo 5 km a ritmo lento (solo al final acelero un poco) y que siempre he usado "zapatillas running standard" (si es que asi se les pueden llamar) y nunca me he lesionado...

    he tenido uno que otro tiron de rodilla, pero mas bien causado por el gym

    ¿Es tan necesario que me obsesione con zapatillas especializadas?

  4. #4
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    parece que tienes periostitis.... asi que te deberia preocupar que compras.

    habria que verte correr, pero de primeras unas pantorrilleras no te irian mal
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  5. #5
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    No, en realidad el dolor de la espinilla ya lo tenia antes de empezar a trotar

    De hecho el correr me ha ayudado a aliviar las molestias de la mala circulacion, actualmente solo me duele una pierna cuando acabo de correr, antes eran las dos.


    Y lo de las pantorrilleras, si son lo que aca se conocen como medias de compresion
    Me vienen bien en mientras no estoy entrenando.... corrirendo parece que me hacen el efecto contrario: Me ahogan las venas !!!

  6. #6
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    Pero me dan ganas de volver a correr usando las medias de compresion.


    Hay unas especificas para correr y otras para "gente normal" ??

    O da igual si uso las medias de compresion normales para correr?

  7. #7
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    no es bueno usar medias de comrpesion completas si vas a hacer fondo de muchos kms.... si hasta 10-15kms pero no más.

    de todas maneras no entiendo por que quieres medias de compresion y no pantorrilleras....no le veo la diferencia.
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  8. #8
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    lo que pasa es que ya las tengo, el medico me dijo que las usara todo el tiempo para controlar la mala circulacion.

    Las deje de usar porque me empezaron a molestar mas que ayudar y sin ellas empece a sentirme mejor... eso en el dia a dia (no corriendo)

    Pero cuando corro siento esa pesadez en las espinillas, aunque la he bajado con el tiempo sigue ahi... pues ya sabemos que las varices y la mala circulacion no tienen cura, solo se pueden controlar.

    Se me ocurrio entonces que podria volverlas a usar a ver si me ayudan con lo de la mala circulacion.

  9. #9
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    yo te digo que uses pantorrilleras CORRIENDO y DEspues un rato si quieres, SOLAMENTE.....nada de continuo
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  10. #10
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    osea, digamos que corro 30 minutos

    Los primeros 15 minutos corro sin ellas, paro y me pongo las pantorrileras y hago los 15 minutos restantes?

    ¿entendi bien?

  11. #11
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    no no, corres 30minutos y te las quitas, o corres si ellas te duchas y te las pones un rato (depende de que pantorrilleras sean, las hay de recuperacion+esfuerzo, que son de las que te hablo)

    si son unas normales, 30min corriendo y te las quitas
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