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Zapatillas periostitis

  1. #1
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    Zapatillas periostitis

    67kilos supuestamente neutro con una periostitis de caballo , plantillero, actuamente saucony triump 9 ,unos 60 km por semana a ritmos de 4.30 mas o menos, tube nimbus casualmente con ellas empezo la periostitis ylas saucony no han conseguido solucionar ¿Alguna recomendacion?

  2. #2
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    ¿Como es eso de supuestamente neutro? Usas plantillas, ¿son sólo de descarga?

    Yo te recomendaría aflojar un poco el ritmo y usar pantorrilleras compresivas.

  3. #3
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    ... y evitar, en la medida de lo posible, el asfalto, las aceras y resto de terrenos duros.

    Puede ser que la reducción del drop de las triumph 9 haya influido de manera negativa.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4
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    El podologo q te hizo las plantillas te vio correr?


    De todas maneras vete comprando unas pantorrilleras
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    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  5. #5
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    Primero baja el ritmo y bastante, segundo comprate un pantorrilleras compresivas urgente y tercero tienes que verte con un especialista de verdad, puede que tu tipo de pisada no sea el que piensas y por ende tus zapas y plantillas no sean las adecuadas...

  6. #6
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    Perdon por tardar en responder ( vacaciones ) , pantorrileras llevo compressor,el problema es que no se donde acudir , las plantillas que llevo me las hicieron en el cento medico deportivo en Vitoria , aunque el medico que me las hizo no me vio correr, se limito a subirme en un maquina con una especie de puas que recorrian la planta del pie y ya esta bueno eso y 140 euros del ala.

  7. #7
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    Jun 2012
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    Una de las causas probables de la periostitis es la sobrecarga de entrenamiento repentino. Haz una examen de conciencia, cuando sufrí de nuestra amiga perio fue por eso. La fui arrastrando una temporada hasta que paré un tiempo y ahora comencé y estoy bien.

    Saludos y buena suerte.
    Objetivos 2012.
    • Bajar de 3:30 minutos en 1.000 --> 3:27

    • Bajar de 20 minutos en un 5.000 --> 22:41 min.

    • Bajar de 45 minutos en un 10.000 -->Puerto Menesteo 48:31 min.

    • Bajar de 1:45 en Media Maratón -->Media Maratón Coruna 21: 1:55:36 horas.

    http://www.endomondo.com/profile/4987596

  8. #8
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    20.413
    esas plantillas no creo que te valgan para correr.
    Twitter: @Jonatansimon

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