Atletismo
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¿Cuántos km para renovar las zapatillas?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    1

    ¿Cuántos km para renovar las zapatillas?

    Hola compañeros runners!
    ¿Cuántos kilómetros deben tener unas zapatillas para pensar en renovarlas?
    Os comento. Voy a (intentar) hacer la media maratón de Valencia el 21-octubre (objetivo entre 1:45:00 2:00:00), y mis zapatillas tienen unos 650km (en 13 meses).
    ¿Os las cambiaríais para la media?
    Más datos sobre mí. 1'68cm; 68kg; calzo las Nike Lunarswift 2 (lo siento!!!)
    Señoras, señores ... comenten!!!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    47
    Mensajes
    5.853
    Depende del desgaste que presenten en suela y amortiguación; yo creo que con 650 km y tu peso (que no es alto) no deben de estar mal aún, pero eres tú quién puede apreciar si las zapas han perdido "prestaciones" o están deterioradas. Yo nunca he jubilado zapas con menos de 800 km, aunque tampoco han sido muchas.

    Saludos.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

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