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Zapatillas para preparar unas pruebas físicas

  1. #1
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    Zapatillas para preparar unas pruebas físicas

    Hola, soy nueva por aquí. Necesito que me recomendáseis unas zapatillas para prepararme para unas pruebas físicas que serán el verano de 2013. Tengo que conseguir hacer 1 km en 4:25 min y los 50 m en 8'8 seg.
    Tengo 28 años, mido 1,60, peso 60 kg y mi pisada es neutra. Ahora mismo hago el km en 5 min y los 50 m en 9'3 seg. Mi idea es entrenar 3 dias en semana realizando carreras a trote ligero, también cambios de ritmo, técnicas de carrera y ejercicios de fuerza..., en pista de atletismo o en asfalto. Espero ir aumentando la intensidad y velocidad de los ejercicios a medida que vaya cogiendo forma física.
    Hay algunas zapatillas que se ajusten a mis necesidades o debería tener dos distintas? Gracias!!!

  2. #2
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    En principio creo que no es necesario tener dos. Es más, creo que con unas zapas de entreno ligeras (jazz, cushion o algo similar) es suficiente. No obstante tu peso te permite valorar la posibilidad de optar por unas mixtas (más que nada para centrar el entrenamiento en series tanto para el kilómetro como para los 50), ya que en principio me parece que no es imprescindible "tener" mucha amortiguación.

    Tienes tiempo suficiente para conseguir esos objetivos y, a poco que te esfuerces, no dudes en que los alcanzarás .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
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    60kgs de mujer no es lo mismo que 60kgs en un hombre, y estas segura de que eres neutra?
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    60kgs de mujer no es lo mismo que 60kgs en un hombre, y estas segura de que eres neutra?
    Cierto, no había visto la única referencia al sexo (...soy nueva...).

    Evidentemente, como bien dice jonatan, no es lo mismo, no eres de peso ligero sino más bien medio.

    Por tanto, lo que he puesto antes en relación a valorar lo de unas zapas mixtas, no tiene sentido.

    Quizás unas zapas ágiles, tipo rider o 1080v2, puedan servir, siempre y cuando esté clara la "neutralidad".
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5
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    Sí soy mujer, jajaja. En cuanto a mi neutralidad, la verdad es que no he ido a ningún especialista, he seguido las indicaciones de gente que ha escrito en foros similares a éste y de algunas páginas de deportivas <<el cómo saber cúales tu tipo de pisada>> y según eso soy neutra.
    Gracias por vuestras rápidas respuestas.

  6. #6
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    1080v2, Rider no son malas opciones, Ride 5 tambien es buena
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