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Triumph 9: molestias adductores / pubis

  1. #1
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    Triumph 9: molestias adductores / pubis

    Queria consultaros por si alguno le ocurre lo mismo: llevo ya unos meses (5/6) entrenando con las trimph 9 que son mis primeras zapas con el drop de 8 y alternandola, para entrenamientos mas ligeros con una asics excell 33.
    Llevo ya un mes haciendo alguna tirada mas larga, de hasta 31 km, preparando maraton noviembre y estoy notando, sobre todo despues delas tiradas largas, una molestia o quizas agujetas, no estoy seguro, en la zona del pubis o bajo vientre.
    A alguno mas le ha pasado? Alguna recomendacion?
    Mis ritmos son sobre 4:30 rodando. Mido 186 y peso 75kgs.
    Gracias

  2. #2
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    Yo lo achaco a la modificacion en la forma de correr, consecuencia del cambio de drop y que hace que ahora eleve mas las piernas y se acorte el paso

  3. #3
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    Nunca lo había oído la verdad. Ayer pedí mis primeras triumph9 y están ya en camino. Espero no tener problemas por pasar de 12mm a 8mm.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  4. #4
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    Eso no viene del drop, si cambias tu forma de correr de forma q lo notas claramente es xq lo provocas tu mas q la zapa, de todas maneras es una dolencia rara! Asegurate q no sea el psoas
    Twitter: @Jonatansimon

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  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Nunca lo había oído la verdad. Ayer pedí mis primeras triumph9 y están ya en camino. Espero no tener problemas por pasar de 12mm a 8mm.
    ya verás como no te equivocas con ellas, yo las llevo con plantillas y me van de cine , son las mas comodas que me he probado, las estoy alternando con las ride 5 y tambien me van muy bien.

  6. #6
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    Seguro que eres neutro?

  7. #7
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    Confirmado que soy neutro.

    He empezado a intensificar los estiramientos de aductores y psoas despues de los entrenos aunque sigo con esa sensacion de "agujetas" en la zona de bajo vientre.

    Enviado desde mi Galaxy Nexus usando Tapatalk 2

  8. #8
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    A mí las Triumph 9 me parecen un zapatillón, yo he tenido la 7,8 y 9...Con las 2 primeras jamás tuve problemas, sin embargo, la 9 me ha ido mal, me cargaban mucho los soleos y he terminado con los aquiles muy tocados/lesionados. Las he tenido que dejar a medias y a corto-medio plazo no voy a volver a intentar adaptarme al nuevo drop 8mms.

    Saludos.

  9. #9
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    Yo no me adapto bien a este drop de 8,por lo que no repetiré con Saucony

  10. #10
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    Cita Originalmente escrito por jon00320 Ver Mensaje
    Confirmado que soy neutro.

    He empezado a intensificar los estiramientos de aductores y psoas despues de los entrenos aunque sigo con esa sensacion de "agujetas" en la zona de bajo vientre.

    Enviado desde mi Galaxy Nexus usando Tapatalk 2
    Te decia esto por que yo tube la misma lesion el año pasado, y en parte fue debida a la intensificacion del entrenamiento y en la gran mayoria a que soy pronador y estaba entrenando con zapatillas neutras y encima digamos que con poca estabilidad. Aunque te parezca una tonteria darle patadas al balon con las dos piernas despues de estirar me ayudo muchisimo a quitarme las m olestias, ademas de 500 abdominales despues del entreno.

  11. #11
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    lo q comenta kilombo si se debe al drop
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