Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 10 de 10

Consulta de Zapatillas y ritmos por kms ?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Benacazon
    Mensajes
    68

    Consulta de Zapatillas y ritmos por kms ?

    Saludos:
    Tras leer bastantes post del foro sobre zapatillas me surge la siguiente duda :

    Las zapatillas estan diseñadas para una cierta velocidad por kms, a parte de las caracteristicas de cada uno .
    Entonces si progresas en los ritmos de entrenamiento mucho seria BUENO cambiar de zapatillas cuando tu ritmo de kms empiece a ser alto ? Es correcto ?
    Basándome en esto, a que ritmo por km seria conveniente pasar a unas zapatillas mas "rápidas ", imagino que para aprovechar todo el potencial.
    En mi caso veo que el ritmo de 5' por kilometro me va a durar menos de lo esperado , jejeje, y quisiera saber cuando pasar a unas zapas mas rápidas.
    Ahora mismo uso unas Adistar Ride 4 y os dejo el post con mis características:

    https://www.foroatletismo.com/foro/z...apatillas.html

    Muchas gracias
    @alvarogar30

    Objetivos:

    Volvemos a entrenar !
    Recuperar la forma y disfrutar de nuevo del running.
    Media maratón Sevilla-Los Palacios ( tiempo ummmm, no me lo planteo )

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    Por debajo de 4.40 las ride las vas a notar algo lentorras, por debajo de eso hasta 4 el km miraria otras como glide, ghost, ride 5, 1080v2,kalani.....Etc
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Benacazon
    Mensajes
    68
    OK me apunto las recomendaciones para ver si puedo valorar el pillarlas mas adelante .
    Para no liarme:

    Adidas Supernova Glide 4?
    Brooks ghost ?
    Saucony Progrid Ride 5 ?
    New balance 1080 v2?
    Zoot Kalani ?
    Es por no liarme con tanto modelo y muchas gracias
    Úlima edición por Alvarogar fecha: 15-09-2012 a las 01:19
    @alvarogar30

    Objetivos:

    Volvemos a entrenar !
    Recuperar la forma y disfrutar de nuevo del running.
    Media maratón Sevilla-Los Palacios ( tiempo ummmm, no me lo planteo )

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.126
    Cita Originalmente escrito por Alvarogar Ver Mensaje
    OK me apunto las recomendaciones para ver si puedo valorar el pillarlas mas adelante...
    En cualquier caso creo no hace falta esperar tanto para cogerse otras zapas más ligeras. No todos los entrenamientos tienen que hacerse (ni deben hacerse) a los mismos ritmos.

    Puedes coger algo más ligero para días que hagas menos kilometraje, pero más rápido o para hacer series/fartlek. Seguir usando las ride para tiradas mas largas pero a menor ritmo...

    Además, es bueno tener más de un par de zapas para alternarlas para aumentar su durabilidad.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    Ghost5 , kalani 2.0
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Benacazon
    Mensajes
    68
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    En cualquier caso creo no hace falta esperar tanto para cogerse otras zapas más ligeras. No todos los entrenamientos tienen que hacerse (ni deben hacerse) a los mismos ritmos.

    Puedes coger algo más ligero para días que hagas menos kilometraje, pero más rápido o para hacer series/fartlek. Seguir usando las ride para tiradas mas largas pero a menor ritmo...

    Además, es bueno tener más de un par de zapas para alternarlas para aumentar su durabilidad.
    Soy consciente de que es ideal tener varias zapatillas pero las circunstancias económicas mandan de momento. Y segun lo que me indicáis pues voy a la caza de ofertas o de Outlet y asi puedo permitirlo sin ser un desembolso excesivo.
    Otra consulta , porque en el post del video no me acabo de quedar claro.
    En principio soy pronador medio-severo pero con las plantillas se compensa?
    Es asi ? Entonces si corro con plantillas busco zapatillas neutras o para probador leve ?
    Es por tener claro cuando vaya a tiendas en busca de zapatillas , y gracias
    @alvarogar30

    Objetivos:

    Volvemos a entrenar !
    Recuperar la forma y disfrutar de nuevo del running.
    Media maratón Sevilla-Los Palacios ( tiempo ummmm, no me lo planteo )

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Benacazon
    Mensajes
    68
    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    Por debajo de 4.40 las ride las vas a notar algo lentorras, por debajo de eso hasta 4 el km miraria otras como glide, ghost, ride 5, 1080v2,kalani.....Etc
    Pues entonces voy a tener que replantear la pregunta porque mirando series y cambios de ritmo ya estoy en la mayoria en 4 min/kms y creo que la cosa ira a menos seguro.
    Las series a los cambios de ritmo van a ser mas rápidos, la idea es ir por debajo de 4' en algunas semanas. El ritmo de kms largos tendera a ser tambien a 4 min/kms pero eso mas a largo plazo.
    Entonces que zapatillas necesitaría, voy a tener que buscar sponsor para el desembolso estoy viendo !
    Gracias
    Úlima edición por Alvarogar fecha: 15-09-2012 a las 20:24
    @alvarogar30

    Objetivos:

    Volvemos a entrenar !
    Recuperar la forma y disfrutar de nuevo del running.
    Media maratón Sevilla-Los Palacios ( tiempo ummmm, no me lo planteo )

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    granada (costa)
    Edad
    55
    Mensajes
    1.597
    alternar las zapatillas prolonga la vida de ellas? me refiero a kilometros

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Mensajes
    50
    Cita Originalmente escrito por anntonyo Ver Mensaje
    alternar las zapatillas prolonga la vida de ellas? me refiero a kilometros
    Si. Se recuperan mejor las propiedades de sus materiales.

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    Alvarogar, si te han hecho las plantillas como deberian, entonces deberias usar neutras
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

Temas Similares

  1. Zapatillas de competición para ritmos 4 min/km
    Por Congresista en el foro Zapatillas
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 12-09-2012, 10:57
  2. No se que zapatillas utilizar ritmos a 4:15-4:00.
    Por kasabian99 en el foro Zapatillas
    Respuestas: 15
    Último Mensaje: 12-05-2012, 12:23
  3. zapatillas para correr a ritmos de 4:15 o inferior.
    Por ivilrod en el foro Zapatillas
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 28-03-2012, 13:50
  4. Zapatillas neutras para ritmos bajos, pesos altos
    Por Kabish en el foro Zapatillas
    Respuestas: 13
    Último Mensaje: 02-12-2011, 09:19
  5. Zapatillas ligeras/mixtas en ritmos medios
    Por jorilo en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 09-10-2011, 19:06