Atletismo
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Primera vez con zapas de pronador

  1. #1
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    Oct 2012
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    Primera vez con zapas de pronador

    Con 41 años y tras mes y medio corriendo con unas fabulosas kalenji de 15 euros (unos 6 km tres veces a la semana, a unos 5-6 min/km), me apareció un dolor en el tobillo izquierdo.
    Claro, me dijeron, debes usar zapas de verdad. Pero bueno, ahora espera 15 días a que te pase y vuelves a correr, pero con zapas buenas.
    Aprovechando un viaje a Valencia, me pasé por Bikila donde me hicieron una prueba de pisada y me salió pronador, me aconsejaron las brooks adrenaline y me las pillé.
    Ayer, hizo 15 días del dolor y salí a correr con mis nuevas zapatillas. Todo iba bien, pero cuando ya llevaba un rato notaba sensaciones raras al pisar (como si solo pisara con el borde exterior del pie), peró seguí hasta completar mi recorrido habitual, casi al final notaba como la parte exterior de los pies dormida, ¿es esto normal la primera vez y me tengo que ir adapatando?.
    En los últimos 200 m. noté un dolor en la ingle pero seguí el recorrido. Llegué a casa y estaba bien, aunque me dolía la ingle.
    Hoy me he levantado con dolor otra vez en el tobillo izquierdo, por la parte interna y en la ingle.
    He colgado un mensaje similar en el subforo de lesiones, pero no sé si lo habré acertado con las zapas o es algo normal en los principios.

  2. #2
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    Apr 2012
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    24.095
    ¿Peso?

    ¿Arco?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
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    Oct 2012
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    Peso 64 kg. Arco bajo, creo.

  4. #4
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    igual te corrigen mas de lo que deberian
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  5. #5
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    Oct 2012
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    ¿Entonces no son normales esas sensaciones la primera vez? ¿Cómo puedo saberlo?
    ¿lo vuelvo a intentar a ver? Es que me costaron una pasta...

  6. #6
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    Sep 2008
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    Santander
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    20.413
    si, las primeras veces puede ser simple adaptacion...tienes q darle tiempo pero con cautela.
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    Vale, muchas gracias. A ver si me va mejor (si pasa el dolor, volveré a probar el jueves!!!)

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